Czy taki plan ma sens

Witam, chcialbym zapytac o swoj plan na nogi. A mianowicie, mialem zamiar trenowac je raz silowo a raz wytrzymalosciowo. Jednak po zaglebieniu sie w merytoryke uznalem, ze chyba nie ma to sensu.
Plan wytrzymalosciowy zaklada zakresy powtorzen 15-20 w trzech seriach. Plan silowy 8 powtorzen w trzech seriach. Czy jest wogole sens to laczyc? Czy lepiej trzymac sie jednego planu?
Aktualnie rozpoczynam redukcje i niby wieksze zakresy powtorzen spala troche wiecej kalorii, ale utrzymanie sily tez jest wazne.

Jakies rozsadne pomysly jak to polaczyc?

Ćwiczenie główne z zakresie 5-6p i tu staraj się podtrzymać siłę. Reszta w zakresach rzędu 8-15p.
Jako główne ćwiczenie oczywiście przysiady.