Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Tak jak w temacie

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Olimp - THERMO STIM CENA: 35.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a czy oliwki i oliwa z oliwek to to samo? - NIE

sprecyzuj dokładnie swoje pytanie bo nie do końca można wywnioskować o co chodzi i jest dwuznaczne

Poprzez tłocznie lnu powstaję olej lniany. A właściwości są pewnie zbliżone.

siemię lniane to nasiona lnu, olej lniany to jak sama nazwa wskazuje olej wytwarzany poprzez tłoczenie tych nasion.

rozumiem, że chodzi ci chyba o właściwości...
Co do składu:

siemię
42 g tłuszczy w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych;

olej:
10% nasyconych kwasów tłuszczowych, 58% kwasu alfa-linolenowego, 15% kwasu linolowego, 17% kwasu olejowego, bogaty w witaminę E

właściwości wystarczy poszukać w tabelach i będzie wszytsko wiedział
www.nutritiondata.com