SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy przestane rosnac?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2789

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4105
Czesc, jesli zaczne cwiczy to przestane rosnac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12730
Od pewnych ćwiczeń tak ;) ale co z tego ??:P

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 520
A od jakich konkretnie? Wiem że od martwego ciągu i ...?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95244
wyciskanie sztangi
przysiady wszytkie cwicz obciazajace kregoslup

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 520
Z tego co wiem, to wyciskanie sztangi nie sprzyja negatywnie na wzrost (mogę się mylic).
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 379 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1250
Jezeli masz powyzej 15-16 lat to nie masz sieco martwic. Facet rosnie średnio do 22 roku zycia, a zaczynając trening w tym wieku zrobisz strasznie duzo masy (jezeli nie złapiesz sie za szybko za SAA). Warto oddać 2-3cm za 10 kilo masy Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4105
Jeśli będę ćwiczył to na pewno brzuszki na ławce i wyciskanie na klate. Więc?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14043
Nie siej paniki ćwicz z glową a na 100% nie zmalejsz od siłowni

****************************

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4105
Jeśli będę ćwiczył to na pewno brzuszki na ławce i wyciskanie na klate na leżąco. Chcę poprawić sylwetke bo nad jeziorko trzeba jeździć a wyglądam jak flak :D Więc?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95244
sezonowiec

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14043
więc? Kup testosterol 250 megabola dla Ciebie jak znalazł zaśmiecasz tylko forum temat zamknięty

****************************

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase

Następny temat

CZY TAKA JAZDA NA ROWERKU MI ZASZKODZI?