Czy pompki rozwijaja klatke?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

haro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 522

Czy robienie pompek jest w stanie fajnie wyrzezbic klatke?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Komar55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1295

ehe ; ] fajny telefon ;] bo czego to jest zdjecie ? rozchodzi sie tu o Twoja klate a tu jej nie widac..

" Łatwy trening - ciężka wojna,ciężki trening - łatwa wojna "

...

piter22

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957

lepsze pompki niz nic, zobacz trening domatora

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...

Tunder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67368

taki napis po prawej na górze "SZUKAJ" kliknij i wpisz pompki żeby szukało w temacie --- na 100% znajdziesz!!

...

haro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 522

Wiesz stary, ja juz duzo cwicze, mam klate strasznie wywalona, ale masywna. Teraz chcialbym sobie zrobic taka kotlinke miedzy cycami ;)

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

A od czego masz tak wywalona klatkę?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Tunder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67368

eee bez obrazy Haro ale przy 175cm i 76kg wagi z obwodem klatki 105 nie wyobrazam sobie jakoś tej strasznie masywnej klaty-- chyba że wogóle nie ćwiczysz pleców
a co do klaty to może trening na rzeźbe ??

bo pompkami za dużo nie zdziałasz
pozdro

...

haro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 522

Hahaha ;) Nie patrzcie prosze na te stare dane ;) Nie mam wielkich plecow bo nigdy ich nie cwiczylem :) A klate mam bardzo fajna, nie wywalona jak jakis mega-kulturysta, ale taka... spora. Teraz rzecz jasna troch spadla, bo duzo nie cwiczylem, ale dalej cyce sa ;) Myslalem wiec, ze trzeba sie zabrac za wyrzezbienie masy, ktora tyle czasu robilem.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

A jakimi cwiczeniami pracowales nad ta masa? Jesli wolno spytac ... bo chyba zniklem w gaszczu tych merytorycznych wypowiedzi ...

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Tunder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67368

no tak nie przeczytałem kiedy był aktualizowany profil

ale swoja drogą mógłbyś bo po 2 latach uaktualnic

...

haro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 140 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 522

Mawashi: hyhyhy

Bardzo duzo w trakcie liceum chodzilem na silke (ponad rok 5 razy w tygodniu). Cwiczylem klate tradycyjnym cwiczeniem, pokazem meskosci licealnego bydla

- laweczka i sztanga. Kto wiecej wysisnie, itp. etc. itd. hehe... Kiedy doszedlem do 115kg postanowilem zejsc w dol i robic normalne serie po 60-80kg. Stad taka wywalona klatka...

...