Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Siema nie jestem zbyt bogaty aby uczszcza na treningi(a w naszym miescie nie ma klubu)i mam takie pytanie?
Czy da sie nauczyc boksu, kixboksu w domu z ksiazek neta??
Jesli macie jakies ciekawe linki o boksie(nauka)
albo tytuly ksiazek.
to sa mile widziane!
Z gory dzieki!

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

"Czy da sie nauczyc boksu, kixboksu w domu z ksiazek neta??"
ODP:NIE
Jeśli nie jesteś majętny, to może znasz kogoś kto trenuje box od jakiegoś czasu i możesz go poprosić , abyś mógł z nim trenować, a mna pewno cie zacznie uczyć. W innym wypadku pozostaja zapisanie sie na jakis kurs

mozesz sobie poczytac ale co ci da sama teoria bez praktyki??
jak w miescie nie ma to jak przedmowca,postaraj sie znalesc kogos co cos potrafi na pewno ci pomoze.
ale poczytac takze mozesz .
powodzenia

no luz cos wymysle!!

załuz sobie jakis worek zrób go z nogawicy inawalaj

bloq45 przez bezsensowne trzaskanie w worek niczego się nie nauczysz (jedynie złych nawyków, pozycji i możliwe że kontuzji). postaraj się poszukać miejsca w którym bedziesz mógł chociaż kilka razy w tygodniu przejechać się i nauczyć podstaw. bo lepiej umieć mniej a perfekcyjnie niż więcej i nie wiedzieć "z czym to się je". poszukaj. popytaj. nieraz to czego szukamy jest tuż obok nas. może jest ktoś. boks nie ma zbyt dużo technik jak karate lub coś w tym stylu. szybkość i refleks możesz wyrobić z kumplami w garażu (pamętając o wykorzystaniu jakiejś nabytej wiedzy). jak coś wymyślisz to napisz.

Możesz trenować w domu ale pod warunkiem że byłes na kilku treningach
(no może więcej niż na kilku).Trening domowy da ci dużo mniej ze względu
na brak sparingów!!!!!!No i oczywiście możesz nabrać dużo złych nawyków.
Więc lepiej chodź na treningi!!!!!!Natomiast jak nauczyłeś sie już techniki walki to bez problemu możesz ćwiczyć w domu na worku czy walka z cieniem .Technicznie bedziesz lepszy aczkolwiek nic nie zastąpi sparingu!

Ksiazki moga byc ciekawe gdy juz cos umiesz,natomiast od podstaw nie radze sie uczyc,gdyz ksiazki sa,ze tak powiem "liniowe"-nie uwzgledniaja bledow cwiczacego.Zreszta sam odpowiedz sobie na pytanie-czy nauczylbys sie np.plywac z podrecznika?