Temat został odczytany 128 razy

Czy mogę tak robić?

zgłoś naruszenie
  • Gepard123321
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 55
  • Na forum: 87 dni
  • LPA: 524
Czy mogę robić klate 5x5 Plecy 4x10 Nogi 4x10 Barki 3x10 biceps 3x10 Triceps 3x10.Co zmienić?

1490036720000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • anubis84 Instruktor Marcin
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 87739
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 421537
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: wiosna 2009
Napisz coś więcej o sobie np wypełnij ankietę działu oraz daj cały plan do oceny
kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

1490041252000
zgłoś naruszenie
  • georgu Ivan Groźny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 33759
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 185321
  • Status: Ekspert
Witaj to co napisałeś nic nie mówi. Napisz coś o sobie i szczegółowo opisz o co ci chodzi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki
1490051606000
zgłoś naruszenie
  • rion10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 38434
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 190064
  • Status: Ekspert
Musisz wrzucić całą rozpiskę treningową bo nie wszystkie ćwiczenia się nadają do 5 x 5
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
1490100504000