logo
zamknij zamknij

Czy mogę tak robić?

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 160

0 5 0
napisał(a)
Gepard123321
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 179 dni Przeczytanych tematów 670
Czy mogę robić klate 5x5 Plecy 4x10 Nogi 4x10 Barki 3x10 biceps 3x10 Triceps 3x10.Co zmienić?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4013 Napisanych postów 90300 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 500423
Napisz coś więcej o sobie np wypełnij ankietę działu oraz daj cały plan do oceny

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1440 Napisanych postów 34497 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 202139
Witaj to co napisałeś nic nie mówi. Napisz coś o sobie i szczegółowo opisz o co ci chodzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 1444 Napisanych postów 40204 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 253929
Musisz wrzucić całą rozpiskę treningową bo nie wszystkie ćwiczenia się nadają do 5 x 5

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPLIT - zmieniać plan po przejsciu na redu??

Następny temat

Plan dla dziewczyny

“Mówi się, że” - najpopularniejsze obiegowe mity dotyczące treningu

Czy SAA działają neurodegeneracyjnie?

Oddawanie krwi a dieta - co warto jeść przed i po?

Szybko schudnę - będę piękna

Oddawanie krwi a suplementacja, SAA i aktywność fizyczna

10 produktów wspomagających wrażliwość insulinową

Kurczak z czerwoną fasolą w sosie pomidorowym

Biszkopt z jeżynową galaretką