SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy można wykorzystywać taśme TRX jak kółka gimanastyczne ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 852

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
Więc tak dostałem taśme TRX mieszkam w domku jedno rodzinnym i zawiesiłem je sobie na belce. No i robiłem jakieś podstawowe ćwiczenia ale postanowiłem się na nich pobawić czyli testować różne możliwości bujanie i tak dalej. No i podskoczyłem by utrzymać się na nich w pozycji że uchwyt jest pode mną a ja sie utrzymuje. Potem zacząłem unosić nogi do góry robić różne ćwiczenia. Wujek powiedział mi że one mogą nie być do tego przystosowane i mogą pęknąć lub coś. Waże 58kg wzrost 172cm i pytanie takie czy robić tak dalej czy kupić se kółka gimnastyczne ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 882 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 86218
Zekashi
Więc tak dostałem taśme TRX mieszkam w domku jedno rodzinnym i zawiesiłem je sobie na belce. No i robiłem jakieś podstawowe ćwiczenia ale postanowiłem się na nich pobawić czyli testować różne możliwości bujanie i tak dalej. No i podskoczyłem by utrzymać się na nich w pozycji że uchwyt jest pode mną a ja sie utrzymuje. Potem zacząłem unosić nogi do góry robić różne ćwiczenia. Wujek powiedział mi że one mogą nie być do tego przystosowane i mogą pęknąć lub coś. Waże 58kg wzrost 172cm i pytanie takie czy robić tak dalej czy kupić se kółka gimnastyczne ?


Nie złamią się. Ale kółka są przystosowane lepiej do treningu gimnastycznego i są bezpieczniejsze. O TRX nie da się oprzeć przedramion i ustabilizować pozycji. Wybrałbym kółka.
1

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
Ta tylko to mam za darmo a nie wiem po ile kółka chodzą a allegro średnio ufam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 882 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 86218
Za 85 zł czarne z Allegro będą OK.
Takie z certyfikatem na olimpiadę pewnie ok 500 ale możesz na Tokio 2020 nie zdązyć ;)

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6193 Napisanych postów 140964 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1034677
musisz zadac sobie pytanie czy potrzebujesz mocno profesjonalnego sprzetu, czy na domowy uzytek starczy sprzet nieco gorszej jakosci bez papierow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243062
Do takiej masy starczą pod warunkiem że nie będziesz żadnych dynamicznych rzeczy wykonywał


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-09 23:04:35
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
No podskok do tego jest dynamiczny bo musisz sie wybić i utrzymać co sądzisz? A na przyszłość jakich rzeczy nie robić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
No podskok do tego jest dynamiczny bo musisz sie wybić i utrzymać co sądzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
No podskok do tego jest dynamiczny bo musisz sie wybić i utrzymać co sądzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 223
No podskok do tego jest dynamiczny bo musisz sie wybić i utrzymać co sądzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243062
Nie wiem czy trxy będa przystosowane do tgo, one bardziej na ćwiczenia statyczne sa zaprojektowane. Ale z Twa masą nie powinno być problemów

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry trening dla poczatkujacego ?