SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy ma ktos książke Thomas Kurz?

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4118

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3241
Chodzi mi o książkę dotycząca stretchingu,gibkości, bardzo chętnie bym ja od kogoś odkupił bo nigdzie nie mogę jej znaleźć :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1484 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15444
Gdzieś to miałem kiedyś w formie elektronicznej, ale na pewno nie po polsku.Miałem też jakieś filmy, ale to na niepodpiętym dysku, więc jakbyś reflektował to daj znać, to jutro lub pojutzrze bym wrzucił ;)

Breaking My relationship with time&space
Z Crohnem da się żyć

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3241
ok to wrzucaj ;d
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1484 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15444
Książka "Stretch yourselfs" i " The Best Of Modern And Ancient Stretching Methods". Niestety obie po angielsku, ale jak wrzucisz tekst w jakiegoś english translatora, to da radę złożyć z tego bardziej lub mniej sensowny tekst (tak robiłem)

http://rapidshare.com/files/188047296/Thomas_Kurz.rar.html

i film "Stretching Scientifically" bardzo oldskólowy :D

http://rapidshare.com/files/187779790/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part1.rar.html
http://rapidshare.com/files/187812342/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/187853514/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part3.rar.html

http://rapidshare.com/files/188041159/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part4.rar.html
http://rapidshare.com/files/188046669/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part5.rar.html

Mam jeszcze 2 filmy :"Secrsets of stretchings for lower body" i "Secrets of flexibility" to jak to ci nie wystrarczy ,to wrzucę jeszcze tamte .
Pozdro


Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-01-23 08:27:18

Breaking My relationship with time&space
Z Crohnem da się żyć

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3241
dzięki bardzo ;d
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1484 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15444
To jak , wrzucać te 2 następne też?

Breaking My relationship with time&space
Z Crohnem da się żyć

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 544 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10302
jak mozesz to wrzuc wszystko
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 448
Error

This file is neither allocated to a Premium Account, or a Collector's Account, and can therefore only be downloaded 10 times.

This limit is reached.

To download this file, the uploader either needs to transfer this file into his/her Collector's Account, or upload the file again. The file can later be moved to a Collector's Account. The uploader just needs to click the delete link of the file to get further information.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 448
[rapidshare.com/files/188047296/Thomas_Kurz.rar.html]
Po naciśnięciu tego linku.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 448
[rapidshare.com/files/187779790/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part1.rar.html]
[rapidshare.com/files/187812342/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part2.rar.html]
[rapidshare.com/files/187853514/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part3.rar.html]

[rapidshare.com/files/188041159/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part4.rar.html]
[rapidshare.com/files/188046669/Thomas_Kurz_-_Stretching_Scientifically.part5.rar.html]

Te linki ściągam i jak narazie ok
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 448
Ściągnąłem wszystko ok.Zibi7 wrzuć jeszcze co masz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krzysztof Soszyński na UFC 97!!!

Następny temat

A może UFC w Polsce???

Natalia Pigoń - ocena sylwetki Natalia Pigoń - ocena sylwetki Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz