Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Ćwicze z kumplami LeParkour i igdy chciałbym wykonac jakąś akrobacje w stylu salto w tył, salto od ściany to nie moge się przełamać żeby to zrobić.Może ktos miał takie problemy i mu sie udało przełamać niech napisze będe wdizęczny.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

zawsze jest starch kwestia tylko tkwi w tym aby sie przelamac i to zrobic Ja tak mialem robiac salto do przodu i uzylem wizualizacji - w myslach sobie stworzylem obraz ze robie salto do przodu bez zadnych problemow i wreszcie pomysalem i zrobilemn salto

Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-08-30 11:57:24

wiesz sproboj wlasnie sobie to wyobrazic i zrobic tak samo jak zrobiles to w wyobrazni :) a jak juz raz zrobisz to sie nie bedziesz bal i bedziesz fikal po scianach jak matrix :P , i jeszcze nie mozeszodczuwac strachu:)

Według nas najlepszy sposób na przełamanie strachu jest następujący: powinieneś zrobić sobie kilkugodzinny trening z kumplami którzy nie będą cię wyśmiewać ani walić tępych tekstów na twuj temat. Oprócz tego kiedy chcesz zrobić salto to zrób je od razu nie zastanawiając się wogule, myśl tylko o tym że się uda bez żadnych problemów. Bo jak przed zrobieniem będziesz myślał że się nie uda to na 100% nie zrobisz.

fajnie się mówi zrób od razu nie myśląc o tym. niektórych łapie strach. już biegna i sie rozmyslają.

To nie jest ważne, ja zanim zaczołem robić najpierw przez około 2 godziny podbiegałem do krawędzi i się rozmyślałem, w końcu zrobiłem raz, znowu przez jakiś czas nie mogłem nic zrobić i po kliku dniach się przełamałem i zaczołem trenować salta bo za każdym podbiegnięciem robiłem obrót. Jeśli cię to pocieszy to mogę ci powiedzieć że salta wogule nie bolą, jeśli je robisz na coś miękkiego a nie na asfalcie.

a próbowaliście robić salto od ściany? jest na to jakiś patent?

Heh salto od ściany kojaży mi się z saltem w tył, a salta w tył jeszcze nawet nie prubowaliśmy normalnie.

jedno piwko i śmigasz, a jak sie wywalisz to będzie mniej bolało
Życze powodzenia w treningach

ja pokonuję strach metoda rozkladania na czynniki pierwsze.
Kiedys bawilem sie w troszkę bardziej ciekawą jazdę na rowerze.
Kazdą ewolucję rozkladalem na czynnii pierwsze,
analizowalem w myslach, poprawialem technikę, cwiczylem te czesci ewolucji kóre się dały, gdy juz kazdą znalem na pamięć
przestawalem sie bac.
Boisz się czegos niewiadomego. Gdy uzmyslowisz soie ze wiesz jak zachowac sie w krytycznej sytuacji - nie bedziesz się bał tak bardzo.

Zapraszam na najwyższe w Polsce bungee
www.jumping.pl