Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam 14 lat i 165. Chciałabym jeszcze urosnąć. CZy to możliwe?? Jak to obliczyć i jak jest to uwarunkowane?? Czy mogę wpłynąć na swój wzrost??

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 58.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 69.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jest to mozliwe.

Obliczyc mozna, ale to obliczenia tak naprawde gówno dają

Nie mozesz wpłynąć praktycznie na swoj wzrost

Uwarunkowane jest to genetycznie.

Nie wiem jak to jest z dziewczynami, mężczyźni rosną do 21 roku zycia maja rozne zastoje, potem wybijają do góry itp. U dziewczyn jakosto inacze jest z tego co pamietam moje kolezanki zawsze byly wyższe odemnie ale potem juz nierosly a ja tak i sięgaly mi do brody Musisz byc cierpliwa ale nawet jak nie urosniesz to powiem ci ze nic sie nie stanie bo wzrost jak na dziewczyne masz dobry. Co to za dziewczyna długa jak tyka

urosnąć to raczej urośniesz
a co do wpływu
sen , prawidłowe odżywianie , sport ...

Co do wpływu na wzrost to możesz tylko uważać żeby sobie nie zaszkodzić. A to ile jeszcze urośniesz to gdzieś wyczytałem że od momentu pojawienia się pierwszej miesiączki dziewczyna urośnie jeszcze około 8 cm. Oczywiście nie wiem czy to prawda. Jak znajde adres tej strony to zapodam.

a i postaw sobie pytanie - ile mieżą dziadkowie rodzice rodzeństwo

Boofi ranga ci spadła z Experta do Specjalisty Coś przeskrobales, zdegradowali cie


Update: ooo o k***a mnie tez zdegradowali

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-02-26 13:39:54

Wsumie to już dawno chciałem wstawić ten artykuł ,ale jakoś niebyło okazji (i chociaż niejestem zwolennikiem przepisywania czego kolwiek ((co niejest własna wypowiedzią)) to tu zrobię mały wyjątek bo jest to dość ciekawe).
„Wzrost na zamówienie”
„Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał całkowicie rosnąć.W takich przypadkach medycyna ma niewiele do powiedzenia.Prawa natury wydają się nie do pokonania.A jednak Achmetow nie zrezygnował.W kilka lat później przerósł swoich rówieśników o głowe.Ale zacznijmy od szczegółów tej niecodziennej ,lecz prawdziwej historii.
Zdaniem Achmetowa , dzielącego się swoimi doświadczeniami z czytelnikami miesięcznika „Fizkultura i Sport” , o udanym eksperymencie zdecydowały trzy podstawowe przyczyne:motywacja psychologiczna,trening specjalistyczny i racjonalne odżywianie.
Motywacja psychologiczna , awięc przekonanie o powodzeniu terapii wpływa na prawidłowe funkcjonowanie gruczołów wewnętrznych organizmu, regulując międzyinnymi wzrost człowieka..Rustam Achmetow, jak sam pisze ,wiarę tę zawdzięcza autorytetowi swego trenera Wiktora Aleksiejewicza Łońskiego.Zgodnie z założeniami trenera , Achmetow w pierwszym roku miał urosnąć 5 cm,podobnie w następnym, w trzecim zaś roku –8cm.Ku zaskoczeniu samego zainteresowanego wzrost powiększył się według programu codo milimetra, do 186 cm.W 1971 r. Achmetow ,stale uprawiając specjalistyczne ćwiczenia i niezaniedbując treningów w swej konkurencji sportowej, zdobył mistrzostwo Spartakiady Narodów ZSRR.
Trening specjalistyczny to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem.Rozgrzewka –20 do 25 min,5-7 min biegu,ćwiczenia gibkościowe,gimnastyka (szpagaty ,znajome z lekcji wf mostki, zwisy na drążku 2x20sek.bez obciążenia i raz z obciążeniem 5-10kg u nóg).Zwisy głową w dół (na drążku lub drabince ,stopy mocno zamocowane pasami).Skoki polegające na dosięganiu końcami palców wysoko umieszczonego przedmiotu lub zaznaczonej wysokości:2x10 (odbicie prawą nogą),2x10(odbicie lewą nogą).Przerwa między skokami 5-8 sek. miedzy seriami 4-5 min.Achmetow wykonywał także inne ćwiczenia (z pomocą partnerów) polegające na lekkich jednoczesnych pociągnięciach za dłonie i stopy.Reżim treningu, który narzucił sobie Achmetow był tak intensywny , że nocą spał tylko w pozycji na wznak.Uprawiał także inne sporty-pływanie 3 razy w tygodniu (crawlem) i koszykówkę.
Odżywianie.Przede wszystkim jak najwięcej witaminy A-tran 3 razy dziennie,jaja,owoce (najlepiej leśne),winogrona itd.Achmetow nigdy nie palił i nie pił alkoholu.Przestrzegał stałych godzin posiłków i odpoczynku.Przed snem wykonywał w łóżku relaksowe ćwiczenia rozciągające , powtarzając i wyobrażając sobie , w możliwy sugestywny sposób ,jak jego ciało rośnie wzdłuż.
„”Trudno powiedzieć, co ostatecznie zdecydowało o moim wzroście.Obecniew szkole Wiktora Aleksiejewicza Łońskiego mój ”eksperyment” jest kontynuowany.Jego uczestnicy wykonują wiele ćwiczeń, które ja wykonywałem.Wierzą w sukces i jak ja darzą zaufaniem swojego trenera””.
Tyle Rustam Achmetow o swoim treningu.Nie wnikając szczegółowo w efektywność całości programu ,bo fakty mierzone w centymetrach mówią same zasiebie,wniosek nasuwa się jeden.
Można w sposób świadomy zmienić-przy maksymalnej konsekwencji i pracy-swoje ciało,nadawać mu pożądany kształt,mięśniom siłe.Niezwykłośc podobnych ,jak opisany wyżej przypatków,oznacza tylko ,że nasz organizm kryje jeszcze wiele tajemnic,do zrozumienia których,nadal poszukujemy właściwych szyfrów.Na razie natrafiamy na pojedyncze cyfry,które,być może,kiedyś ułożą się w wielocyfrowy logiczny układ.”


Źródło:”CIAŁO” T.Gołąbek,H.Jasiak Młodzieżowa Agencja Wydawnicza–Warszawa 1989

BAHAMUT - te określenia to i tak za duzo znaczą ...

Święte slowa. Specjalista w dziale zdrowia to brzmi jak Lekarz ze spacjalizacją,a potem ludzie narzekają ze ciągle im piszemy "idź do lekarza". Bo kto wie lepiej jak nie lekarz...