...
Napisał(a)
Witam na siłowni cwicze od ok.6 miesięcy bez zadnych suplementow. Mam 15 lat 184cm waga to 64.5kg. Moja dieta jest normalna rano jakas jajecznica+platki owsian÷ lub musli. W szkole jem kanapki i objad, jakies mieso,ziemniaki i surowka, na kolacje kanapki. Jak sądzicie czy taka dieta jest odpowiednia by zacząc suplementacje, jak tak to czym osobiscie myślałem nad kreatyną.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no niestety ale dieta nie pozwala na to zeby zaczac cos brac moim zdaniem musisz ogarnac miche pozadnie. Policz swoje zapotrzebowanie i wszystkoo mikro i makro skladniki i to ogarnij za suple jeszcze sie nie bierz pocwicz z dieta 3 miesiace i dopiero kretke wez ;]
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedz ja z dieta mam ten problem ze czesto mam zajecia od 8:00 do 16 lub 15.
...
Napisał(a)
Masz dopiero 15 lat i staż zaledwie 6miesiecy, także spokojnie możesz ćwiczyć bez supli
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
zaszczep w sobie podstawowe nawyki dobrej diety
zacznij od 10 wskazówek zywieniowych
do szkoly zawsze mozesz zrobic sobie omletta zamiast kanapek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
zacznij od 10 wskazówek zywieniowych
do szkoly zawsze mozesz zrobic sobie omletta zamiast kanapek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Poprzedni temat
Jaka przedtreningowke wybrac?
Następny temat
Monohydrant z białkiem. W jakich ilościach brać
Polecane artykuły