Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam pytanie, ja jem juz od kilku miesiecy kasze ale jeczmienna, czy tez moze byc,czy musi byc gryczana,czym sie rozni gryczana od jeczmiennej, a czy moze tez byc gryczana prazona? raz taka tylko jadlem.prosze o pomoc.

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

moze byc jeczmienna, choc ma ona wyzsze IG od gryczanej i mniej cennych substancji typu witaminy i mineraly, poza tym rowniez mniej bialka. nie oznacza to jednak ze nalezy jesc tylko kasze gryczana... powinno sie urozmaicac menu w miare mozliwosci.

co do kaszy prazonej to najczesciej sprzedawana jest wlasnie w tej postaci, i nie nalezy sie tym przejmowac. (nie jest to produkt typu orzeszki prazone)

dzieki sachem, no wlasnie ta gryczana tylko w tej postaci znalazlem, ale jak sobie zrobilem jej 150g to zledwoscia sie na talerzu miescila i taka sucha byla, ledwo co zjadlem, hehe, masz soga

spróbuj dla odmiany mzoe kaszy kus-kus, polecam dla mnie pyszna, tylko troche droga bo wychodzi kolo 3 zł za 300g-400g wiec w porównaniu do gryczanej/jeczmiennej to drogo

albo gryczaną nieprazoną
(biała )

Mi biala lepiej smakuje

ok dzieki za odpowiedzi