50*24=1200 1200*0,9=1080 Niska aktywnosc fizyczna czyli wychodzi 1080 kalori na dzien dla dziewczyny tak zeby utrzymac swoja wage.Bledu w obliczeniach nie ma tylko czy w dobry sposob to wyliczylem??
...
Napisał(a)
Dzienne zapotrzebowanie dla dziewczyny o wadze 50 kg(mojej kolezanki)
50*24=1200 1200*0,9=1080 Niska aktywnosc fizyczna czyli wychodzi 1080 kalori na dzien dla dziewczyny tak zeby utrzymac swoja wage.Bledu w obliczeniach nie ma tylko czy w dobry sposob to wyliczylem??
50*24=1200 1200*0,9=1080 Niska aktywnosc fizyczna czyli wychodzi 1080 kalori na dzien dla dziewczyny tak zeby utrzymac swoja wage.Bledu w obliczeniach nie ma tylko czy w dobry sposob to wyliczylem??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na pewno za malo, ten wzor srednio sie sprawdza dla malo aktywnych kobiet
proponowalbym 1400-1600 i obserwowac
a jaki wzrost ?
proponowalbym 1400-1600 i obserwowac
a jaki wzrost ?
...
Napisał(a)
1600 mysle, ze byloby ok, po 2 tygodniach najwyzej wprowadzi sie korekty
...
Napisał(a)
Namow kolezanke do jakiejs aktywnosc fizycznej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły