lotnikow nie slyszalem o takiej,ale diety nisko ww sa najzdrowsze,jesli prowadzone z glowwa
_______________________________
 
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]

czyli w diecie chude bialko,warzyw,oliwa z oliwek,tran,orzechy
_______________________________
 
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]

Trochę poszukałem w necie o tej diecie i tam jest napisane ze np. nie powinno sie jeść orzechów bo mają duzo weglowodanów i powinno sie je ograniczyc albo całkowicie wyeliminowac.Więc jak to jest??

orzechy mają mało weglowodanów
poczytaj post o ckd
_______________________________
 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm]?

Szlyszalem o tej diecie. Dieta lotnikow opierala sie na tzw. punktach... czyli wydaje mi sie ze kcal, ale nie jestem pewny. W tej diecie chodzilo ze w ciagu dnia mozemy zjesc za 100 cyz tam 1000 pkt. np. jakis produkt tam mial 20pkt inny 45, a jeszcze inny 90. I oto w tej calej diecie chodzilo.


_______________________________
 
Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

Dieta lotnikow to inna nazwa diety tluszczowej.
_______________________________
 
Lesson to learn in life: there is very little correlation between muscle size and psychometrics. Idiots with good geneti