Panowie i panie. dwa tygodnie rozpocząłem trening biegowy. Na początku miałem czas 4.58. Dziś robiłem test i wkręciłem czas 4.10 Czy w dwa tygodnie miałbym szansę poprawić czas o 20-30 sek???
Jesli ten ostatni bieg był na 100% to nie poprawisz aż o tyle w takim czasie.
1268336630000
N3sta
Wysłana - 11 marca 2010 21:01
Zalezy co to za bieg jesli to byl na przelajach a bedziesz biegl na bierzni bedziesz mial lepszy czas. Jesli nigdy nie cwiczyles to na poczatku szybko sie podwyzsza trening. Sprobuj moze sie uda.
Wczytywanie danych ... 
Czy w dwa tygodnie miałbym szansę poprawić czas o 20-30 sek???
