Temat został odczytany 218 razy

Czy bez diety można przytyć?

zgłoś naruszenie
  • mafiozo123
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3
  • Na forum: 38 dni
  • LPA: 37
Witam!
Ja i mój kolega mamy problem. Mam 16 lat waże 60kg, mam 187cm, a on ma 15lat waży 48kg i ma 170cm. Chodzimy na siłownię i nie wiemy czy to ma jakiś sens bez dietyitam!

1487171362000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • te.quila
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1858
odpowiednia dieta to klucz do sukcesu
1487175054000
zgłoś naruszenie
  • M-ka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2907
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 2 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 48720
  • Status: Specjalista
Zajrzyjcie do działu Junior, do artykułów dla początkujących - tam macie opisane, co i jak. Przede wszystkim trzeba bazować na zdrowych składnikach, na mało przetworzonym jedzeniu, żeby mieć efekty w poprawie sylwetki.
Pozdrawiam.


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-15 17:19:06
Али есть то место али его нет...
1487175441000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45919
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 308986
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Zapraszam: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

Tutaj znajdziesz odpowiednie porady co i jak robić, aby być zdrowym i poprawić wygląd sylwetki.
Moderator działu Odżywianie


1487242326000