logo
zamknij zamknij

Czy bez diety można przytyć?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 242

0 5 0
napisał(a)
mafiozo123
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 2016 lat Na forum 71 dni Przeczytanych tematów 43
Witam!
Ja i mój kolega mamy problem. Mam 16 lat waże 60kg, mam 187cm, a on ma 15lat waży 48kg i ma 170cm. Chodzimy na siłownię i nie wiemy czy to ma jakiś sens bez dietyitam!
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
te.quila
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1867
odpowiednia dieta to klucz do sukcesu
napisał(a)
M-ka
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 803 Napisanych postów 2910 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 48768
Zajrzyjcie do działu Junior, do artykułów dla początkujących - tam macie opisane, co i jak. Przede wszystkim trzeba bazować na zdrowych składnikach, na mało przetworzonym jedzeniu, żeby mieć efekty w poprawie sylwetki.
Pozdrawiam.


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-15 17:19:06

Zdjęcie w awatarze mam dzięki uprzejmości Wojtka Gozdzika :). Na https://web.facebook.com/WireDudes można obejrzeć więcej jego prac.

napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1433 Napisanych postów 46552 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311921
Zapraszam: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Tutaj znajdziesz odpowiednie porady co i jak robić, aby być zdrowym i poprawić wygląd sylwetki.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posilek po treningu

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 105kg