Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Podobnie jak w temacie.Czy Gainer jest dobry i jakie sa efekty jego spozywania.Co wchodzi w sklad Gainera??.Jak go dawkowac waze 70 kg i mam 186 cm wzrostu.Za wszelkie podpowiedzi macie po SOGU!!!!!

Każdy Polak mówi,że przed szkodą jak i po szkodzie glupi!

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

3 topic`ki niżej masz odpowiedz w swoim poście po co nastepny wysyłasz....

Pozdrawiam;
Hosse
gg 1135964

Kup sobie Super Mass Professional Hi-TeC (SMP) i już..albo jak masz mniej kasy to Mass Gain..ale SMP jest chyba warty dopłacenia te 30zl

Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm w 20 dni bez koxu, kliknij na link w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

Czy jest dobry to zależy co rozumiesz pod tym stwierdzeniem. Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już będziesz bardziej zaawansowany możesz brać N-Large 2 Prolaba.

GAINER MTC - OLIMPA jest kompozycją mono-,oligo- i polisacharydów, białek, wutamin, składników mineralnych oraz oleju MTC wzbogaconym w aktywatory metaboliczne L-karnitynę, lecytynę dostarczają cholinę i inozytol. Gainerka spozywa się w ilosciach 1-4 razy dziennie(jedna porcja 50 g)między posiłkami oraz na godzinę przed i po treningu. Osobiście brałem tego geinerka i efekty były b. dobre. Nie zapominaj o dobrej diecie.

Tabcyk

:)

Tabcyk

Bardzo dobry Gainer to Massive Whey Gainer firmy Ultimate.
zawiera ponad 30 %( chyba 35% ) białka serwatki .

Już nic

Zmieniony przez - KOŁKOW w dniu 2003-02-01 23:57:20

OLIMP Gain Bolic 6000 czy to jest dobry wybór jak na początek??

3 lata odswiezyles.Ban jak nic bedzie ;)

Fighter nic nie wiemy o Tobie; jeżeli jesteś ektomorfikiem i chcesz podbić sobie bilans kaloryczny to możesz go brać.