SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy ćwiczenia trzeba robić pokoleij

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 852
Witam
Proszę o szybką odpowiedz za 10 minut idę na siłownie czy ważne jest żeby pokoleji wykonywać ćwiczenia chodzi mi o to czy jak mi ułożyliście że dzisiaj mam robić plecy, biceps i przedramię ale ja robie najpierw biceps potem plecy i przedramię czy mogę tak robić czy to nie ma różnicy??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2566 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10268
Ja bym na początku zrobił plecy, potem biceps a na końcu przedramie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fajne polaczenie na bicepsa

Następny temat

pytanie o trening pleców ;]

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji