SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 430

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 232 dni Przeczytanych tematów 42
Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Co to znaczy ładne efekty, jakieś sieuzyska, ale jakie tyrudno powiedzieć, zalezy od teningu, odzywiania, sylwetki danej osoby

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141005 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036203
witaj, trenujac z gumami do pewnego stopnia mozna rozwinac sylwetke, jak i uzyskac jakies efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2938 Napisanych postów 49517 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 635763
Esi20
Czy ćwicząc z gumami można uzyskać ładne efekty?


Gumy oporowe są bardzo fajnym narzędziem treningowym i warto je stosować jako urozaicenie treningu zwłaszcza treningu z masą swojego ciała.

Choć w treningu z ciężarami fanie się sprawdzają jako dodatkowy opór.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141005 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036203
niedlugo bede pisal o tym art wiec podrzuce, jak sie pojawi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2938 Napisanych postów 49517 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 635763
Miałem okres szaleństwa na gumy poza rozgrzewką i rehabami. W normalnym treningu siłowym modlitewnik z zaczepioną gumą, wiosłowania czy inne ćwiczenia z dodatkowym oporem gumy dają niezapomniane doznania.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141005 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036203
dokladnie, gumy jako dodatek do sztangi czy hantli robia robote podobnie jak lancuchy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rok po dysektomii l5-s1, przeciążenie - a trening.