Co byście poradzili w takiej sytuacji? Prosze jakoś wyrozumiale bo to moje pierwsze posty na forum.
...
Napisał(a)
Może zaczne od tego że w roku szkolnym nie jem śniadania bo jakoś nie mam czasu. Jem dopiero po szkole obiad, czasami jem także po obiedzie, no i kolacja. A tyje. 180cm/83kg.
Co byście poradzili w takiej sytuacji? Prosze jakoś wyrozumiale bo to moje pierwsze posty na forum.
Co byście poradzili w takiej sytuacji? Prosze jakoś wyrozumiale bo to moje pierwsze posty na forum.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może to dziwnie zabrzmi, ale radze Ci....zacząc jesc ;)
Regularne posilki, przedewszystkim dziennie porzadne sniadanie, malo na noc. Podejrzewam, że masz ''rozlegulowany'' metabolizm ;)
Regularne posilki, przedewszystkim dziennie porzadne sniadanie, malo na noc. Podejrzewam, że masz ''rozlegulowany'' metabolizm ;)
...
Napisał(a)
Właśnie często podjadam po obiedzie i zapycham sie na noc.
Kolejny problemem jest to, że cokolwiek zjem odrazu mój bebzon wygląda jak piłka...
Kolejny problemem jest to, że cokolwiek zjem odrazu mój bebzon wygląda jak piłka...
...
Napisał(a)
jak to nie jeszcze rano śniadania do szkoły a co robiśz musisz odespać 10 min czy 15 ?? ja wstawałam o 6 rano jak chodzięłm do szkoły i jakoś jadłem i przygotowywałem sobie na cały dzień bez diety masowej i nawet z dieta a teraz wstaje 5 rano i jesm 2 błuki sporem moze to nie dobry wybór ale tak jest . Nie rozumiem co to znaczy "bo jakoś nie mam czasu"
Nie rezygnuj ze swych marzeń.
...
Napisał(a)
baster16 Wszystko kwestia przyzwyczajenia
Polecam zmienić swoje nastawienia do odzywiania. 4-5 odp. dobranych posilkow, w tym konkretne sniadanie. I nie objadanie sie na noc [tzn. mozna zjesc twarozek, jakas rybke np. tunczyk itp.]. Slodycze, cukier - calkowicie wyeliminowac.
Polecam zmienić swoje nastawienia do odzywiania. 4-5 odp. dobranych posilkow, w tym konkretne sniadanie. I nie objadanie sie na noc [tzn. mozna zjesc twarozek, jakas rybke np. tunczyk itp.]. Slodycze, cukier - calkowicie wyeliminowac.
...
Napisał(a)
Jesli musli domowej roboty, to ok, sklepowe odpada. Kakao jesli gorzkie a nie puchatki itp. to też może być.
Chociaz najlepsze platki owsiane, najlepiej gorskie.
Chociaz najlepsze platki owsiane, najlepiej gorskie.
...
Napisał(a)
Dlaczego musli sklepowe odpada? (pytam z ciekawości) - to samo z kakaem?
...
Napisał(a)
A co byście polecili na kolacje? Twaróg? Tylko chce zaznaczyć, że nie ćwicze na siłowni, chce sie poprostu w miare możliwości dobrze odżywiać
...
Napisał(a)
Poczytaj posty podwieszone.
Na "brzuch-pilke" polecam sprobowac zwiekszyc spozywanie błonnika.
Nie powinno sie podjadac, a na pewno nie zapychac na noc. Daj odpoczac organizmowi. Zacznij jesc regularne posilki, to powinno byc ok.
Na "brzuch-pilke" polecam sprobowac zwiekszyc spozywanie błonnika.
Nie powinno sie podjadac, a na pewno nie zapychac na noc. Daj odpoczac organizmowi. Zacznij jesc regularne posilki, to powinno byc ok.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły