SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czemu nie mogę brać 91 na klate

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2631

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10616 Napisanych postów 43341 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mam 15 lat i biore 91 na klate, ćwicze dwa miesiące, zaczynałem od 65 kg, codziennie robie klate a potem dwa dodatkowe ćwiczenia na inne partie mięsni i nikt mi nie wierzy że tyle biore oprócz tych co to widzieli, Waże 67kg i mam 173 cm wzrostu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1453

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/ 

napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15131

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8144

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1453
Rapfan zrozum ze przy wadze 67kg, 2 miechach ćwiczeń bez wspomagaczy i 15 lat jest mało prawdopodobne, chiba ze jesteś jakiś inny

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/ 

napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25650
napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8144

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25650
napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15131

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3734
Ja mu po części wieże.Sam tak miałem że w wieku 15 lat z ciężaru 60 kilo w 3 miechy doszedłem do 100 kilo!!Potem jednak strasznie opornie szło
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25650
No właśnie.
Na początku zawsze dobrze idzie a później sie ktośzniechęca bo mu nic nie rusza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rowerek

Następny temat

Wyciskanie

Jaka dieta i trening na początek? Jaka dieta i trening na początek? Tłuszcze i węglowodany a metabolizm Tłuszcze i węglowodany a metabolizm Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! Najlepsze witaminy dla początkujących Najlepsze witaminy dla początkujących Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak