Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Chciałbym polecić wszystkim czekoladę bez cukru. To dobre, na zabicie ciągoty do słodyczy. Moja czekolada bez cukru (mleczna, firmy Wawel), w 100 g zawiera takie oto węglowodany :

Laktoza 9,5 g
Laktitol 38,9 g
Skrobia 0,8 g

Laktoza, podobnie jak fruktoza, ma niski indeks glikemiczny. Może i spowalnia odchudzanie, ale nie jest jej tu aż tak dużo. Laktitol ma BARDZO niski indeks glikemiczny. Zaś skrobii jest tutaj bardzo niewiele.

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ale to dalej ww i tak naprawdę lepszą opcja jest zjedzenie dziennie 2 okienek prawdziwej czekolady(powyżej 75% kakao). Dla zdrowia psychicznego i fizycznego ;) Czekolada jest najbogatszym znanym źródłem antyutleniaczy...

Polecam czekoladę Wawel 90% kakao. Ma to do siebie, że za dużo na raz nie da się jej zjeść, bo jest za gorzka.

Jest znakomita :) z macchiato czy espreso smakuje wybornie :D

Laktitol w takiej ilości przeczyści Cię wybornie.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:20:28

Ale kto ci każe jeść od razu całą chciwość jak widać i na tym przykładzie nie popłaca :D

Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-25 19:24:47

ja, gdy otwieram pazłotko, nie potrafię nie zjeść całej.
tak samo chciwy niestety jestem na papierosy, hrhr.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:32:06

Bo ja wiem, ja tak nie mam wczoraj na Cheat mealu zjadłem tylko pół opakowania merci a resztę zostawiłem oczywiście małego merci :D

Pół opakowania czekoladek to ja na sibutraminie zjadam
Jak otwieram cokolwiek słodkiego to zawsze całość wciągam.

Ja niestety też nie mam hamulca bezpieczeństwa, czy chodzi o czekoladę, pizzę czy inne pokusy.

Ja jem słodkie raz na 3 miesiące, no chyba że nie jestem w ogóle na żadnej diecie to wtedy 5 razy dziennie(pisze poważnie). Po prostu ja od dziecka byłem otyły, kochałem słodycze i tłuste mięsa, moja genetyka nic nie ułatwia ale od jakiegoś czasu rucham ją jak chcę

Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-25 20:12:08