Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam
Mam problem i mam nadzieje, że ktoś mi pomoże.
Otóż od paru lat cierpie na bardzo silne skórcze mięśni nóg. Zaczeły się krótko po tym jak rozwaliłem chrząstke w kolanie i wylądowałem w gipsie ale nie wiem czy ma to coś wspólnego (od tamtej pory kolano "skrzypi") Nie jestem zbyt dobry z anatomi więc nie określe dokładnie jakie to mięśnie ale te w łydkach.
Byłem z tym u lekarza i stwierdził po krótkiej rozmowie, że cierpie na niedobór magnezu (pije dużo herbaty i wody). Kupiłem sobie w aptece magnez jem do od dwóch miesięcy i nic. Ćwicze krav mage, boks i kick boxing więc często kiedy trzeba użyć nóg sprawia mi to ogromny ból. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon CENA: 69.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

liczba przeczytanych artów jeden...
http://www.sfd.pl/temat159462/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skurcze+miesni
http://www.sfd.pl/temat108806/

tak jak oska, trzeba poczytac i ewent. pozniej zadawac pytania.

zabieraj sie za lekture tych linkow

Sory chłopaki i dzięki za pomoc. Już zabieram się za czytanie.
Pozdrawiam

Nie ma jak to tabletkami leczyć zaniedbane kontuzje. Mam nadzieję, że ten potas Ci pomoże (bo magnez jest już pewnie ponad normę ), ale jak nie to wtedy pozostaje Ci wizyta u ortopedy (raczej nie u tego, który "leczył" gipsem uraz chrząstki). Jeśli ortopeda nie znajdzie nic do roboty dla siebie, to powinien skierować cię do fizjoterapeuty w celu pracy nad przywróceniem właściwej mechaniki kończyn.

Wielkie dzięki za wyrozumiałość i pomoc kradam. Więcej takich moderatorów na forach. Co do leczenia gipsem to wzieło się to z tego, że rtg nic nie wykazało a chodzić nie potrafiłem. Pech chciał, że zdażyło się to zimą gdy byłem u rodziny w Krakowie i odwiedziłem wtedy najbardziej znany szpital w kraju ;)