Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 56719 razy
  • Autor

    Cynk w czym i ile ?

  • Pauleq
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 6469
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 39064

    Wysłano 30 stycznia 2006 19:00

    zgłoś naruszenie

    Witam

    w jakich produktach spozywczych jest cynk i w jakich ilosciach ?

    odp konkretna - sog
  • Wysłano 30 stycznia 2006 19:41

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • ZASŁUŻONY
    saib__
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 20417
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 83697
    • Status:Znawca

    Wysłano 30 stycznia 2006 19:41

    zgłoś naruszenie
    Bogate w cynk są ostrygi, otręby pszenne, nasiona dyni i słonecznika, kiełki pszenicy, grzyby, orzechy, fasola, kakao, soczewica, groch, melasa, żółtka jaj, czosnek.

    Ile - nie wiem

    Lepiej moim zdaniem zakupić cynk.

    Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-01-30 19:49:41
    Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
  • inka
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 558
    • Wiek: 38 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 3476

    Wysłano 30 stycznia 2006 20:37

    zgłoś naruszenie
    Zawartość cynku [mg]
    ostrygi wędzone 85 g - 103
    ostrygi surowe 100 g - 63
    duszone mięso 85 g - 7
    wątroba cielęca gotowana 85 g - 7
    indyk pieczony 100 g - 5
    mięso kraba gotowane 2 średnie kraby - 4
    pestki dyni 30 g - 3

    mam tylko takie info
    inka moje fotki -[http://www.sfd.pl/temat144074/strona1/] nowe od 66
  • inka
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 558
    • Wiek: 38 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 3476

    Wysłano 30 stycznia 2006 20:43

    zgłoś naruszenie
    I jeszcze w warzywkach

    Zawartość cynku w 100g produktu
    [mg]
    cebula 1,4
    groszek zielony 1,32-5,0
    chrzan 1,0
    czosnek 1,0
    brukselka 0,87
    buraki ćwikłowe 0,28-0,90
    endywia 0,34
    pory 0,31
    seler zwyczajny 0,31
    szpinak warzywny 0,3-0,9
    pomidory 0,24
    kalafior 0,23
    cykoria 0,19
    kapusta biała 0,16-1,5
    kapusta czerwona 0,16-1,5
    ogórki 0,16
    marchew 0,1-3,6
    sałata głowiasta masłowa 0,18-1,1
    rzodkiewka 0,16
    ziemniaki 0,02-0,4
    fasola szparagowa 0,012
    inka moje fotki -[http://www.sfd.pl/temat144074/strona1/] nowe od 66
  • wylliam
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 15086
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 101594
    • Status:Ekspert

    Wysłano 30 stycznia 2006 22:46

    zgłoś naruszenie
    'Najlepszym źródłem cynku są: ostrygi, jadalne wodorosty, mięso, mleko kobiece, mleko krowie i kozie, żółtko jaja, drożdże, pełne ziarno, rośliny strączkowe, pokarm bogaty w proteiny, otręby, orzechy, pestki dyni oraz nierafmowane pokarmy. Rośliny zawierające cynk to: lucerna, korzeń łopianu, rumianek, mniszek lekarski, świetlik, nasiona kopru, chmiel, pokrzywa, owoce dzikiej róży i szałwia."

    i jeszcze poszukaj cynku w tej tabeli:
    http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_mineral.html

    Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-30 22:47:16
    "Jak kraść, to miliony.
    Jak r*****, to księżniczki"
  • Pauleq
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 6469
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 39064

    Wysłano 31 stycznia 2006 09:04

    zgłoś naruszenie
    dzieki za odpowiedzi

    sogi dla Was
  • Sachem
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9203
    • Wiek: 33 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: dłuugo
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 29034
    • Status:Ekspert

    Wysłano 31 stycznia 2006 11:14

    zgłoś naruszenie
    Lepiej moim zdaniem zakupić cynk

    i tu sie mylisz... zrodla naturalne sa zawsze lepsze niz syntetyczne preparaty
    [http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
  • outsidee
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4027
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16307
    • Status:Specjalista

    Wysłano 31 stycznia 2006 11:46

    zgłoś naruszenie
    bardzo dobrym zrodlem cynku są zmielone na pył skorupki jajka



  • wylliam
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 15086
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 101594
    • Status:Ekspert

    Wysłano 31 stycznia 2006 11:59

    zgłoś naruszenie
    no i pewnie b. smacznym
    "Jak kraść, to miliony.
    Jak r*****, to księżniczki"
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13305
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 45213
    • Status:Ekspert

    Wysłano 31 stycznia 2006 12:24

    zgłoś naruszenie
    o tak bardzo smaczne
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
  • outsidee
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4027
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16307
    • Status:Specjalista

    Wysłano 31 stycznia 2006 12:28

    zgłoś naruszenie
    jak kreta to wam nie przeszkadza a w smaku neiwiele sie rozni od tych skorup , a jak zmilone skorupki jaj to zaraz krytkujecie ze ble
    pzdr.... !!