Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Na wakacje chce jakis dobry cykl zrobic i chcialem sie zapytac co byscie polecali ;d celem jest oczywiscie MASA!
myslalem nad nitro II cm3 gluta jakis gainer/bialko tylko nie wiem jak to laczyc ;] z gory dzieki :)

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Zapraszam

A jak profil aktualny to -->
Weź się za miche

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-06 21:32:09

w 3 miesiące 20 kg wagi nie zrobisz

A mi sie wydaje ze idzie zrobic te 20 kg w 3 miechy :D
Tzw. Dieta Fast Food :D

A tak na powaznie to latem sie najgorzej robi mase, ze wzgledu na pogode ktora tez oslabia czlowieka. Gainera sobie odpusc na lato bo jak bedziesz przesadzal z jedzeniem + gainer do tego to troszke lub troszke bardziej Ciebie zaleje. Bialko, kreatyna, aminkii i jakies dobre witaminyy bo czesto ich brakuje w sezonie letnim :)