SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl omka + deca + wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1362

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

81

Wzrost

176

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

105

Obwód uda

56

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl metka omka

Cel cyklu

sucha masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

13 lat temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19.1

Stan zdrowia

b.d.

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140 klata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
Witam!
Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu.
Posiadam 15 strzałów omki 250, 10 ml 100 mg/ml decki, 10 ml wina 200 mg/ml.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
za malo testa i deki napewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
A co z dietą? Bo wiele osób pisze że jest... A okazuje się inaczej. Podaj obwód pasa. Z takim bf to najpierw przydała by się redukcja

Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-08-25 18:55:25

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
W pasie jest 90 Trzeci tydzień biegam, co drugi dzień. Posiłki 6 razy dziennie co 3 godz. Do tego aminokwasy 3 razy dziennie, odżywka białkowa 2 razy dziennie 28 g porcja. W razie potrzeby mogę wszystkiego dokupić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
To jeżeli ja jem 3 posiłki dziennie to nie trzymam odpowiedniej diety? Odżywka białkowa, od kiedy na produktach mlecznych robi sie formę? Aminokwasy 3 razy dziennie, po co to Tobie?
Bez pełnej ankiety działu nikt tutaj nie pomaga.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-25 21:48:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
Napisz co wczoraj zjadłeś.

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
6.00 jogurt naturalny, 30gr płatków owsianych z woda, 30 gr odzywki bialkowej
9.00 serek wiejski
12.00 chleb razowy 2 kromki, chuda szynka 50 gr, pomidor
15.00 100gr kiełbasy myśliwskiej
18.00 50 gr ryzu, 150 gr fileta z indyka gotowanego, surówka z warzyw
21.00 ser biały 150 gr, biała bułka, szczypiorek 2 jajka całe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
tragedia chłopie, doprawdy nie czas na ten dział dla Ciebie
Wpierw oducz się jeść nabiał,gluten, zbilansuj odpowiednio dietę i wroc za rok.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-26 00:27:12

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-26 00:28:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
W SAA najważniejsza jest dieta, która stanowi 90% sukcesu w wykorzystaniu środków. Bez tego zalejesz się wodą, która spadnie po cyklu. I do tego powiększy się Ci pas o parę cm. Na dzień dzisiejszy nie kwalifikujesz się na SAA, wejdź na dział odżywania i się tam podszkol.

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
Dzięki za zainteresowanie panowie i oświecenie mnie w dziedzinie odżywiania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testoject czy nandrotest ? ? ?

Następny temat

przedluzenie cyklu

WHEY premium