logo
zamknij zamknij

Cykl na masę

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1352

0 5 0
napisał(a)
E-qester
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9823
Więc na wstępie napiszę o co mi chodzi.

Planuję niedługo zrobić porządną redukcję - 11 tyg. Później odpoczynek i wejście na masę 17 tyg.

Chcę możliwie suchej masy, ogólnie to drugi cykl i dlatego dawki są dość niewielkie.

W 6,12,17,18 tygodniu chcę dać HCG 5000j podzielone na 2 szoty.

Pierwsze 2 tyg. to delikatny front ze środków bazowych.

1. Zastanawiam się, czy deki nie zmienić na npp?

2. I czy nie dać więcej bolda?

3. Prop i wino jako tapery, myślę, że po ostatnim strzale z HCG będę mógł wejść na właściwy odblok? Chodzi mi o utrzymujące się estry np. bolda...

Planuję dać na odblok clom i nolve + ww hcg.
Tj. 1-4 nolva 30mg ed 1-4 clomid 150/150/100/100/100/50 do końca

Co do treningu, tak jak w opisie, dieta będzie chyba CC z nadwyżką ~500 kcal, może ciut więcej.

4. Chcę to wszystko zrobić jak najporządniej, dlatego sugestie co do diety i treningu mile widziane.

5. Myślicie, że będzie też potrzebne przy takich dawkach coś na ciśnienie?

6. No i kolejna waża rzecz... Czy może być zastój w czasie cyklu ? I czy zrobić wtedy przez 2 tyg 4 szoty propka po 200mg na podkręcenie ? Czy coś innego?

Pozdro !!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 85

Wzrost: 174

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 90

Obwód uda: 66

Obwód łydki: 43

Staż na siłowni: 3+

Ilość spożywanego białka: 3,0

Ilość spożywanych węglowodanów: CC 0,2 / 3,5 - 4,5

Ilość spożywanych tłuszczów: CC 1,7 / 0,5

Opis przebytych cykli sterydowych: 1-10prop 6-11wino

Trening: Będzie : FBW, split, zmiana co 6 tyg.

Cel cyklu: możliwie sucha masa mięśniowa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 mies.

Poziom BF%: 17?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej owłosienia

PPM podstawowa przemiana materii: 1967kcal

Wyciskanie leżąc (MAX): nie (~95)

Martwy ciąg (MAX): robiłem ostatnio (~125)

Przysiad (MAX): maxów (~110)

Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-08-04 19:10:06
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Aras84 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 760 Napisanych postów 25956 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 238003
ale jak konkretnie ten cykl ma wyglądać?masz jakąś wstępną rozpiskę?
napisał(a)
E-qester
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9823
ja pyerdole najważniejszego zapomniałem

1-2 enan 750mg ew
1-2 deka 400mg ew
1-2 bold 500mg ew
3-13 enan 500mg ew
3-13 deka 200mg ew
3-13 bold 350mg ew
14-16 prop 150mg ed
13-17 wino 30mg ed


Aha, czy jak będzie deka razem z boldem, to odczuję działanie obydwuch środków?
I jakie ono może być, w takim połączeniu?
napisał(a)
Aras84 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 760 Napisanych postów 25956 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 238003
może być deka razem z boldem, ale jak na taki staż z saa nie am sensu tak mieszać, zresztą z deką poczekaj trochę jeszcze, bolda podbij tak na 400-500 mg
1-14 bold
1-10 enan
11-16 prop
12-17 winko
napisał(a)
E-qester
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9823
Czemu z deką poczekać?

W którym tyg. boldek zaczyna dobrze kopać?
napisał(a)
P.sierp
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 177 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6900
Moim zdaniem powinieneś cały cykl nadece pojechać
400 deki 500 enana zejście na propie z winem
Mieszanie deki i bolda ma sens tylko przy długich cyklach gdzie stężenie tych srodków ma szanse osiągnąć pożądane stężenie
napisał(a)
Aras84 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 760 Napisanych postów 25956 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 238003
na boldka poczekasz ładnych parę tygodni aż się rozkręci
poczekaj jeszcze z rok-dwa z deką, jeszcze młodziutki jesteś
za dużo środków na 2 cykl by było
napisał(a)
E-qester
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9823
Może zrobię tak :
1-2 enan 750mg ew
1-2 bold 750mg ew
3-13 enan 500mg ew
3-13 bold 500mg ew
14-16 prop 150mg ed
13-17 wino 30mg ed


Chociaż wrzuciłbym z 200-250 tej deki do tego, dla lepszego przyrostu.
napisał(a)
Aras84 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 760 Napisanych postów 25956 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 238003
coś taki uparty?odpuść tą dekę
taka dawka cudów i tak nie zdziała
napisał(a)
lolinia
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11345
ludzie sie spodziewaja po dece i boldzie niewiadomo czego. a te srodki to prawie ze kosmetyki. deka jeszcze troche tej masy robi ale jej glowne zadanie to raczej ubijanie, a bold to juz w ogole. jak chcesz dobrych przyrostów to dlugie estry testa
napisał(a)
E-qester
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9823
Zobaczcie, ale jak będę walić boldka tyle czasu, to wychodzi na to, że po 5 tyg. od ost. wbicia będzie go jeszcze tyle, że będzie lipa z odblokiem?

Myślę tak, czytając to :

http://www.sfd.pl/ESTRY_A_CZĘSTOTLIWOŚĆ_WSTRZYKNIĘĆ_PRZECZYTAĆ_KONIECZNIE!!!-t130648.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deca + sustanon?

Następny temat

Cykl - masa i siła - Deca greka + winsrtol

Kreatyna niszczy cały organizm! - według francuskich instytucji

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Klaudia Mincewicz - ocena sylwetki

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

Która kasza jest najlepsza? Porównanie okiem dietetyka

Śmierci i kontuzje w sporcie

Czy białko „z proszku” jest bezwartościowe?

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia