SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl na dobrą jakość

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 629

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 333
Ankieta
1. WIEK:25
2. WAGA 83
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:118
-udo:68
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:3g
-węglowodany:4/4,5
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta / tesc meta / teść meta wino / tesc deka
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zaleznie od diety
13. STAN ZDROWIA: B.Dobra
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:150
-przysiad 130

Witam sprawa wygląda tak chciałbym zrobić dobry cykl masowy i odrazu z niego przejść na redukcje
Tylko nie za bardzo wiem co dobrać poleciał bym
1-12 deka
1-14 enan

I tu pytanie co dołożyć żeby fajnie żyle podkreślić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
Jak na 14 tyg to dal bym propa npp i mastera lub winko
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 333
Ale od początku na winku czy dołożyć w ktoryms tygodniu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
1-12 npp 4 tyg 100 mg 3 razy week 4 tyg 125 mg 3 razy week 4 tyg 150 mg 3 razy week ponie-śro-pią
1-14 prop 100 mg co 2 dni możesz powyższym schematem podbijac dawki lekko
6-15 winko 30 mg 5 tyg 40 mg 5 tyg

hcg 5 i 10 tyg 2*2500 co 3 dni

a później pct albo zmiana środków i dalej ogień
pomyślał bym o t3 do tego
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Interpretacja wyników badań