Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jaka polecicie kreatyne glownie na mase ale rowniez na sile? Chodzi mi o dobra pompe i najlepiej bez kofeiny. Mono odpada bo nie dziala na mnie - testowalem juz 3 razy 2 lata temu. Oczywiscie dieta i trening dopracowane.

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

jak mono nie działa ,to nic nie będzie działać
zwróć uwagę na dietę i trening to zadziała

Mono probowalem 2 lata temu jak wazylem juz 75kg i przez 3 cykle ani nie mialem wiekszej pompy ani masa nie szla tak jak innym.
Teraz mam dobry trening (mam w blogu ponizej) i diete na ktorej tyje okolo 1-1,5kg na tydzien.
Jakie bys polecil kreatyny bez kofeiny i pobudzaczy do 200zl? Moze Knockout?

ja polece dobra diete i tyle sama kreatyna nic nie da jak nie bedzie diety

skoro masz dietę od której tyjesz 1-1,5 kg na tydzień - to ja bym trochę przystopował

zrobić tyle czystego mięsa w miesiąc nie jest łatwo, chyba że nie interesuje Cie niski bf

kreatyną zazwyczaj nazywane są pojedyncze formy - a w tych nie ma dodatków typu kofeina - bo to już nie jest "kreatyna" tylko mix/stack kreatynowy

zobliguj się czy szukasz staka czy pojedynczej formy

eNd_
nie interesuje mnie teraz niski bf bo chce zdobyc jak najwiecej masy.
Chodzilo mi o stack kreatynowy bez pobudzaczy typu kofeina.
Czy Xpand Dynamize bedzie dobry?

dymatize

zawiera kofeinę

większość zawiera - co Cię od niej odrzuca?

póki co, to mi przyszło do głowy:

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html

Hmm, mam problemy ze spaniem i biore tabletki ktore dodatkowo aktywizuja wiec musze brac leki nasenne. Jesli w tych stackach jest tyle kofeiny co w pepsi to nie ma problemu bo 0,5l pepsi w ciagu dnia moge wypic spokojnie.
Probowalem juz HP i odrzuca mnie jego smak. Smak Xpanda jest lepszy?

to może po prostu spróbuj własnego mixu:

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html

z

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
bądz
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

co do smaku xpanda - nie wiem dawno nie jadłem, na hp sporo ludzi narzeka a na produkt dymatize już tak się nie słyszy

więc można wywnioskować że lepszy, ale poczytaj w dziale z opiniami

kofeiny zazwyczaj jest od 150mg w górę

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-08 18:27:40

Jednak zdecydowalem sie kupic Dymatize Xpand, najwyzej podczas cyklu nie bede pil pepsi ani kawy. A czy przy takim cyklu tez trzeba pic wiecej wody jak przy mono?

generalnie przy wysiłku fizycznym trzeba pić więcej wody, jak bez niego

specjalnych korelacji z kreatyną tutaj nie ma

pij tyle ile potrzebujesz - nic na siłę