Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Chce zrobic cykl na mase oczywiscie diete bede mial gainer to gain bolic 6000 a do tego ktora kretyne wybrac ???

Olimp mega caps 1250
Biogenix cell pump caps
Olimp tmc jablczan kreatyny
Trec Cm3 jablczan kreatyny
Vitalmax monohydrat

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jezeli to 1 cykl to Monohydrat(najlepiej vitalmaxa) a osobiscie polecam Cell Pump...

to bedzie 2 cykl pierwszy byl na monohydracie z gainerem tez vitaminami ogema 3 dextroza i cos slabo szlo a dieta byla ;]

..jesli pierwszy cykl to mono,
czy wezmiesz mc z olimpa czy vitlala roznicy nie ma poza $,
stacki/cp/ i jablczany/tcm/cm3/ zostaw na pozniejsze cykle
pamietaj ze gb to uzupelnienie diety a nie jej zamiennik
pzdr

..jesli pierwszy cykl to mono,
czy wezmiesz mc z olimpa czy vitlala roznicy nie ma poza $,
stacki/cp/ i jablczany/tcm/cm3/ zostaw na pozniejsze cykle
pamietaj ze gb to uzupelnienie diety a nie jej zamiennik

Na 2 cykl bierz jabłczan + mono. Może być olimp mega caps + olimp tcm.
Jak nie szło poprzednio to musisz przeanalizować dietę i trening. A robiłeś przerwę regeneracyjną od siłowni?

wiem :) diete bedae trzymal jak najlepiej sie da a moze crea mass z hi-tecka ??

napisz coś więcej o sobie, np. wiek, staż, który cykl kreatynowy???

"oczywiscie diete bede mial" - czyli jeszcze nie masz a wnioskując z tego, dopiero zaczynasz przygodę z siłownią więc najpierw miej tą dietę poćwicz jakiś czas a dopiero potem bierz się za suplementy. Kasę którą miałeś wydać na kreatynę wydaj na piersi z kurczaka, ser, itp. Ewentualnie możesz kupić gainera/białko do uzupełniania kalorii , np. w szkole.

Pozdro

jest to moj drugi cykl diete mam tylko gdy robie cykl ;] mam 16 lat 173 wzrostu i wage 65 kg

cos forum mi zamula,
jak 2 cykl to j/boguc jablczan + mono bedzie najlepszym rozwiazaniem,
ew.stack/np CP/ +mono
pzdr

ostanim cyklu 3 kg wiecej mialem i 1 cm w lapie no i 6 kg wiecej na laweczce ;]