Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Siemanko :P mam do was pytanie chce zrobić cykl na Xpand i jabłczan cm3 trec no i problem jest taki ze wyjeżdżam na 4 dni , i stad moje pyatnie czy moge zrobić cykl 25 dni potem przerwa 4 dni i po przyjeździe 25 dni ?????? sogi dla wszystkich

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe ,  odżywki na masę

jasne ze mozesz ,mozesz dac przez te pare dni co wyjedziesz taka dawke podtrzymujaca 5 g kreatyny .

dziek stary :P no i sog dla ciebie

Przerwa byłaby bez sensu, przez te 4 dni kontynuuj cykl na 5g cm3 rano. Jak masz możliwość ćwiczyć choć raz, to zrób chociaż ten 1 trening w ciągu tych 4 dni, albo chociaż zwykłe aeroby.

j.w. 4 dni to pikuś dajesz z koksem

4 dni nic nie zmienia! Wiec nie ma problemu:) Bierz cm3 tak jak w dni nietreningowe! To pozwoli utrzymać efekty!:)Gdybyś nie brał nic przez te 4 dni to by gorzej było a tak to możesz byc spokojny o swoje obwody ;)

Zmieniony przez - Radiux w dniu 2010-03-11 21:13:20

To nawet lepiej. Można powiedzieć, że nastąpi jakby ,,faza ładowania" w połowie cyklu.

faza ladowania w polowie cyklu ? ladowania czym ? bo jesli chodzi o kreatyne to po prawie miesiecu jego miesnie beda juz napewno nasycone kreatyna .