SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl T3, tarczyca

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1151

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 101 Wiek 279 dni Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 8045
1. WIEK: 21
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 62
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mój pierwszy
8. TRENING: 6 razy w tygodniu split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: max nie sprawdzam ale dla 8 powtórzeń
-klata: 80
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 85

PYTANIE:
Witam wszystkich :) Od 2 miesięcy jestem na test enant 250mg e4d. Na początku była masa, teraz od miesiąca próby redukcji, moje zapotrzebowanie to 3400 kcal przy obecnym trybie życia, próbowałem 2700 potem 2400, 2200, 4500 żeby nakręcić metabolizm i zejście na 2700. Waga w ogóle nie poszła w dół, straciłem 4cm w tali przy zachowaniu innych wymiarów ale to na tyle.
Obecnie wszedłem na T3+T4 (apteka) i 2700kcal, waga bardzo ładnie schodzi. Pierwsze 4 dni to T3 20mg i T4 100mg, teraz przez kolejne 4 dni T3 40mg i T4 200mg i nie będę już zwiększać dawki.
Planuję tydzień przed końcem cyklu zacząć kelp i po odstawieniu ładowanie węglami.
Dużo się naczytałem w internecie i już sam nie wiem, mogę jechać te 40mg do osiągnięcia celu np 12tyg? Widziałem takie opinie że można tylko 4tyg na nadczynności a potem na 4 przejście na naturalną ilość czyli około 20mg.
Drugie pytanie gdy skończę cykl to chcę przejść na masę, jak to zrobić żeby nie było efektu jojo? Pociągnąć ze 2 tyg na masie to T3 czy dać bilans na 0 przez 2-4tyg?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4090 Napisanych postów 68502 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 561337
Jak długo redukowales ?jakies spalacze stosowałeś ? Dieta jak wyglądała ? Wstaw zdjecie poglądowe sylwetki


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-12 15:16:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 404 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26362
W sumie T3 było ci zbędne , T3 lecisz aż do uzyskania celu ( lub jak tam uważasz) dawki dobierasz inwidualnie 50-60 robi robotę . Jak długo,i to jest pytanie kiedyś było max 6 tygodni potem 8 niektórzy lecieli 6-8 miesięcy i schodzili bez problemów. Ja leciałem kiedyś 3 msc i zszedłem z T3 z dnia na dzień i tarczyca ruszyła normalnie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14666 Napisanych postów 235588 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1131183
Lecisz do ogarniecia celu po prostu.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 101 Wiek 279 dni Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 8045
flex1976
Jak długo redukowales ?jakies spalacze stosowałeś ? Dieta jak wyglądała ? Wstaw zdjecie poglądowe sylwetki








Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-12 15:16:32

Redukowałem 4 tygodnie bez żadnego efektu, dieta jest zbilansowana, dużo nad nią pracowałem i jest naprawdę ok, 5 posiłków dziennie, owoce, warzywa, produkty mało przetworzone, makro tak jak w ankiecie. Zdjęcie sobie podaruję, nie chcę się tak upokarzać
Spalaczy wcześniej nie stosowałem, jeśli chodzi o suplementy to osobiście myślę że mają kosmetyczne działanie.
A jak z tym przejściem na masę? Kończę redukcję, kończę T3 i od razu wchodzę na masę?
Jak oceniacie moją tarczycę przed cyklem? Od lekarza usłyszałem tylko jest dobrze, ale zawsze to słyszę nawet jak mam wyniki poza normą.

Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-01-12 17:30:18

Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-01-12 17:42:42
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14666 Napisanych postów 235588 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1131183
tarczyca działała bardzo dobrze sama

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 404 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26362
Jak coś nie idzie to przeważnie wina leży albo w diecie albo w treningu. Jak już myślisz że coś z twoim układem hormonalnym jest nie tak to robisz pełen zakres badań na własną rękę bądź udajesz się do specjalisty. Na masę wchodzisz po redukcji , kończysz etap redukcji i wraz z nim t3 i zaczynasz powoli dobijać (kcla) .
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 725 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 9913
80kg na klate i cykl jo? Kto ci tak doradzil?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 101 Wiek 279 dni Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 8045
tutifruti124
80kg na klate i cykl jo? Kto ci tak doradzil?

Nikt, to była moja decyzja i w ogóle jej nie żałuję. Co ma ciężar do wiedzy? Bo to wiedzę trzeba mieć jak największą żeby sobie krzywdy nie zrobić takimi środkami ;) Super, dziękuję wszystkim za odpowiedzi, teraz nie mam już żadnych wątpliwości :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 725 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 9913
Czylu osoba zaczynająca trenig z osiągami nie przekraczakacymi po zsumowaniu 150kg w 3bojach moze lapac sie za srodki bo ma wiedze? Co tam ze nie wyglada nie ma podstaw itp...wazne ze wiedza jak uczony wiec tren hgh itp odrazu mozna walic idac twoim tokiem myślenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 725 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 9913
HIS
tutifruti124
80kg na klate i cykl jo? Kto ci tak doradzil?

Nikt, to była moja decyzja i w ogóle jej nie żałuję. Co ma ciężar do wiedzy? Bo to wiedzę trzeba mieć jak największą żeby sobie krzywdy nie zrobić takimi środkami ;) Super, dziękuję wszystkim za odpowiedzi, teraz nie mam już żadnych wątpliwości :)



No fakt czepilem sie sily...ale co do wymiarow to przy 20% bf jak to zredukyjesz do 10 powiedzmy to w klacie będzie 103-107cm a bic do 36 spadnie conajmniej...ale na srodkach juz bedziesz lecial ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wejscie na cykl +wyniki badan