SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl.co dodac,kiedy odblok?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1481

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 429 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6174
1. WIEK:29
2. WAGA:87 (kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:43(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.8
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu
8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF% 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8
Witam leci teraz cykl
1-4 test 250 e7d
1-5meta 30 ed
5-18 test 250 pon/czw
Witam ,teraz leci cykl,jak zaczynałem waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to dobry wynik??odrazy zaznaczam ze co tydzien dodaje kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok 45minut w wolny dzień,i raz po treningu z 15minut.staram sie nie ulać.,widze ze robi mi sie dysproporcja na rece zawsze to bylo 0,5cm teraz to juz 1cm.chyba zacznę robić więcej ćwiczeń na hantlach.co o tym myślicie??z góry dzięki za odp.pZDR
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3833 Napisanych postów 26527 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 422278
czy 5,5 kg to dobry wynik? Zależy, bo początek cyklu to głównie glikogen i woda, to nie jest tak że Ci przyszło 5,5 muskli.

hcg tak co 5 6 tygodni na krótkim cyklu będzie ok, dawka 2500 e3d/e4d (czyli paczka na 2 iniekcje) albo 1666e2d (paczka na 3 ini).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3123 Napisanych postów 11761 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69114
jara200
1. WIEK:29
2. WAGA:87 (kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:43(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.8
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu
8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF% 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8
Witam leci teraz cykl
1-4 test 250 e7d
1-5meta 30 ed
5-18 test 250 pon/czw
Witam ,teraz leci cykl,jak zaczynałem waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to dobry wynik??odrazy zaznaczam ze co tydzien dodaje kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok 45minut w wolny dzień,i raz po treningu z 15minut.staram sie nie ulać.,widze ze robi mi sie dysproporcja na rece zawsze to bylo 0,5cm teraz to juz 1cm.chyba zacznę robić więcej ćwiczeń na hantlach.co o tym myślicie??z góry dzięki za odp.pZDR



6-ty tydzień to wypada przybić hcg i skontrolować estro badaniami po hcg.
Badanie wątroby i jak jest dobrze to wino możesz dodać.
5,5kg dobry wynik.
Cardio dobrze
Dysproporcją się nie przejmuj wszyscy je mamy.
Hantle dobry pomysł


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/04/2018 12:56:36

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 429 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6174
No ja wiem ze to nie 5,5kg miesa.za dobrze bybylo.Jak bije enan pon-czwartek to kiedy walnac hcg?w srode czy bez roznicy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2203 Napisanych postów 13572 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199609
Obojetne kiedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1119 Napisanych postów 32780 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 240093
bez roznicy możesz nawet w ten sam dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1018 Napisanych postów 11461 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160818
e-lite
bez roznicy możesz nawet w ten sam dzien



Dokladnie
Tylko nie w jednej strzykawce z enanem


Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-04-16 10:05:32
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 429 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6174
Panowie chciałbym dorzucić wina do tego.ile dać i kiedy??obecnie mam 8 tydzien ,10kg do przodu.w 7 tygodniu przybiłem hcg 2x2500.caly czas leci teraz enan 500 tygodniowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14046 Napisanych postów 233913 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1088419
Możesz już dać winko spokojnie na 8-10 tyg nawet.
Masz zaplanowana długość cyklu? Czy po prostu lecisz na razie ???

Winko możesz dać 5 tyg 40mg i 5 tyg 50 mg

Chyba że cykl ma zaplanowana długość to winko tak daj aby je skończyć 2 tyg po testo
Długość na winko dopasujesz 8-10-12 tyg a nawet dłużej jak wyniki będą ok

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8363
Czemu zaleca się kończenie najpierw teścia a potem winstrolu? Już któryś raz spotykam się z taką opinią i nie za bardzo rozumiem czym to jest powodowane. Co więcej czy jeżeli zakończy się branie winstrolu 2tyg po teściu (zakładam, że kolega bije długi estr z racji częstotliwości iniekcji) to patrząc na okres półtrwania można by powiedzieć, że zejdzie z dwóch środków naraz, co też jest odradzane. Wyjaśnijcie mi to, proszę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 429 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6174
Cykl zaplanowany na 16 tygodni,jedna rzecz mnie jeszcze zastanawia.mianowicie mam wrażenie ze mam mało siły,kiedyś przy tej wadze bez saa seria na klatkę ostatnia seria szla 150,teraz bym nie dał rady .200 wina i do tego osłony jak przy metce??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania