...
Napisał(a)
Z niezmierną przykrością muszę przyznać, iż posiadam obtłuszczone cyce. Czy da się to zrzucić przy pomocy ćwiczeń na rzeźbę ?? Czy same ćwiczenia na rzeźbę wystarczą ? Czy też zrobię sobie za***iste mięśnie, ale i tak będą dalej ukryte pod tłuszczowym cycorem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta + aeroby + odpowiedni trening napisałem to w kolejności najważniejsze do mniej istotne
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
A mogą być ćwiczenia siłowo-aerobowe (tzn. dużo powtórzeń z stosunkowo małym ciężarem, ciągłe ćwiczenie bez przerw przez godzinę) ?
...
Napisał(a)
To co napisałeś to jest zwykły trening na rzeźbę mozesz zastosowac każdy rodzaj treningu przy redukcji, polecam ci siłę ale wszystko zależy od ciebie
Zapomniałem napisać o treningu HIIT poczytaj o nim
Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-10-07 16:44:16
Zapomniałem napisać o treningu HIIT poczytaj o nim
Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-10-07 16:44:16
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
No tak, ale ten zwykły trening na rzeźbę pozwoli mi zrzucić zbędne kilogramy ? nie jestem bardzo tłusty
...
Napisał(a)
taki trening zrzuci tłuszcz jak i mięsnie. Ja bym tam wolał aby sam tłuszcz spadał
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Sam trening jest kiepskim sposobem na zrzucenie kg, trening na rzeźbę tylko podkreśli mięśnie staną się bardziej wyraźne ale nadal będziesz miał ta samą wage, przy treningu na siłowni można spalić kalorie ale nie tyle co przy aerobach
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Tłuszczy nie da się przerobić na mięśnie, gdy masz diete pod kątem masy to celem nie jest tłuszcz celem jest masa mięśniowa
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
No ale skoro ten trening spali tłuszcz i mięśnie, to mięśnie sobie zrobię jak skończę ten trening i już będę szczupły. Po grzyb mi mięśnie, jak ich nie widać, bo są pod tłuszczem.
...
Napisał(a)
Zależy co jest twoim priorytetem ja na pewno nie chciałbym stacić mięśni redukując się
Yo, yo mada faka bicz!
Polecane artykuły