Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Thiago: na saunę bym w sumie chętnie wyskoczył.
Kamiru: naprawdę, sam nie wiem. Zobaczymy, jak się życie potoczy.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
prążkami, które już jakiś czas temu pojawiły się lewym udzie... Na prawym też coś tam się rysuje, ale nie jest jeszcze za dobrze widoczne.
Od razu mówię, że udo (bo to wcale nie gęsia noga, jak niektórzy być może ocenią, na pierwszy rzut oka hrhr) jest fotografowane pod dużym kątem. Aż takich spadków nie zaliczyłem...
Zaraz chyba przydałoby się gibnąć spać, bo jutrzejszy trening, mimo schodzenia z powtórzeń, nie zapowiada się lajtowo... Muszę dobrze wypocząć.
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-14 23:25:49
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Tak to nigdy nie miałem
Chociaż na przyśrodkowym mam prążki praktycznie zawsze
Zmieniony przez - OloKK w dniu 2006-12-14 23:41:17
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Naprawdę nieźle to wygląda, cholera, aż żałuję że nie mam takich warunków - cóż, trzeba rozwijać te talenty, które się ma
Wesoły wegan :)
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
WODYN 0:02:22
moj normalny trening lydek
WODYN 0:02:34
to wspiecia na palce na maszynie smitha
WODYN 0:02:40
ze 160kg
WODYN 0:03:00
i wiesz co?
saib 0:03:03
?
WODYN 0:03:13
robie to na jednej nodze!
WODYN 0:03:15
;D
saib 0:03:20
...
Białko, ZMA i cześć!
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Dobra, bo nad ranem pójdę spać. Lecę!
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Do stanu permanentnego przetrenowania z powodu mojego zamilowania do natychmiastowej wizualizacji opisywanych cwiczen juz przywyklem.
Ale tym razem to juz przegiecie!
Wlasnie sobie czytam "patent WODYNA na dwuglowe" - wiec automatycznie siegam po butelke i dalejze probowac patrzac dalej w monitor.
Dobrze, ze kanapa skorzana, bo okazalo sie ze butelka nie byla dokrecona
Ide zmienic gacie
pozdrawiam
PS:
Sahib- widać, ze efekty beda swietne i ida w kierunku ktory przeczuwalem
nic na siłę - weź większy młotek!
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163