SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenia na triceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1087

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2696
Witam! W jakiej kolejnosci wykonywac cwiczenia na triceps: do tej pory robilem tak: pompki na poreczach, wyciskanie francuskie sztangi, sciaganie linki w dol. I tez zastanawialem sie czy nie dodac do tego (lub zastapic cos) wyciskania sztangi waskim uchwytem - tak zeby poprawic wycisk na klate. Prosze o szybka odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wyciskanie sztangi wąskim uchwytem
francuzkie
pompki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
W jakiejkolwiek kolejności.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

łaczenie treningu na mase z trenigiem na rzezbe

Następny temat

początek

Wiecej