SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cwiczenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 277

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 19 lat Na forum 221 dni Przeczytanych tematów 830
cześc, od następnego tygodnia przechodzę na diete
Chciałem zapytać, co będzie lepsze na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej
Kalistenika czy siłownia+basen
Zależy mi też na realnej sile nie tylko przy podnoszeniu na klate i wgl.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4091 Napisanych postów 68519 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 561662
Bes roznicy , najważniejsze żebys się przykładał i pilnował diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7613 Napisanych postów 106876 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1242553
Podstawa dobre odżywianie, co do treningów, mozesz je jakoś sobie połączyć np 2 dni siłowni, 2 dni kalisteniki jak ją lubisz i masz jakieś doswiadczenie juz w tym kierunku, rekreacyjnie basen.
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 56689 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611472
Podstawą są treningi siłowe. Jeżeli jednak chcesz, śmiało można dodać do nich inną aktywność fizyczną.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase problem