SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Creaty + Dextrose + Mass xxl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1048

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2030
Witam. Do tej pory nie bralem odrzywek i mam ograniczonąwiedze na ten temat. Czy zestaw dextroza , creatyna i mass xxl bedzie dobrym zestawem na mase i siłe ? pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 176 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113981
jeśli Twoja wiedza w tym zakresie jest, jak to sam ująłeś, ograniczona to powinieneś najpierw zapoznać się z tematami podwieszonymi.

Podaj wiek/staż/jaki metabolizm itd.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2030
wiek 15 lat , 4 miesieczny starz
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 176 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113981
wróć za jakiś czas po ułożenie cyklu

po prostu jedz zdrowo, ćwicz, nie zaniedbuj regeneracji.

co do supli to ew. witaminy, zma, omega-3 - prozdrowotne.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2030
Przez 3 miesioce wskoczylo mi 15 kg wiecej na serie na prostek lawce. Czy to normalnie czy slabo ? Gdzie kupie te vitaminy i w jakich cenach ?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 176 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113981
na początku zawsze idzie b.dobrze i b.szybko.

wszystko znajdziesz np.w sklepie SFD

witaminy przykładowo vita-min olimp'u

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 335 Napisanych postów 37259 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125205
na początku wchodziło -powiedzmy dobrze- jednak równiez ważne jest czy weszło ci coś mięśni- nawet jeżeli sa duże postępy to jeżeli nie bedziesz ulepszał ciągle odzywiania to szybko sie zatrzymasz.
nastepnym krokiem dopiero bytłoby dobranie odpowiednich odzywek, a dopiero w nastepnej kolejności suplementów- jak kreatyna np.
w miedzyczasie poszerzaj swoją wiedzę- a nie patrz tylko na gotowe propozycje.
podobnie rzecz odnosi sie do treningu- trenuj mądrze i nie jednostajnie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 444
Bralem to samo na poczatku nawet nie złe.sila i masa jakas tam była

Cztery tabletki metki dla pięknej sylwetki;/

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2030
Hm. Jesli chodzi o miesnie to troche cyce orosly :P ale bicpes wogle sie nie rzezbi. I czasem wogle nie dam rady go robić z powodu bulu kosci ;/ i jesli bym kupil ten zestaw ile by moglo mi wejsc np. obowdu w bicepsie ?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 176 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113981
a widzisz tu gdzieś wróżkę?

to ile wejdzie zależy od Odżywiania a nie od suplementów.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2030
odrzywianuia? tzn. co musial bym jesc? :P nie denerwoj sie ze takie pytania zadaje ale ja swierzy jeszcze..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obeznanie

Następny temat

siła i masa

Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? Ten przyrząd pozwoli ci schudnąć bez ujawniania Twojej wagi Ten przyrząd pozwoli ci schudnąć bez ujawniania Twojej wagi Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki Te symptomy wskazują na to, że jesteś zdrowy Te symptomy wskazują na to, że jesteś zdrowy Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Kasia Dziurska jedną z gwiazd programu TV! Zobacz jakiego! Kasia Dziurska jedną z gwiazd programu TV! Zobacz jakiego! Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć? Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć? Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej