MAm pytanie czy jesli połącze CREA MASS i Białko to bedzie dobre na cykl kreatynowy ?? Bedzie to moj drugi cykl a chciał bym sprubować czegos tego typu , mam zamiar kupic 2 opakowania tego CREA MASSA po 1,5 kg i z 2 kg białka i brac po treninigu ze 30 minut po tym CREA mass i przed snem. A ten crea mas normalnie jak kreatyne czyli rano lub przed treninigiem i po treninigu. Co wogóle sądzicie otym produkcie CREA MASS ???
Crea mass jest ok Bierz ok.40 gram w dni nietreningowe, rano na czczo. W dni treningowe rano i po treningu po 40 gram Jezeli w diecie brakuje ci bialka,to mozesz kupic i brac przed snem.
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
1098996105000
Player One
Wysłana - 28 października 2004 23:16
Dzieki , ale jesli chodzi o porcje białka po treninigu to wydaje mi sie ze tez jest potrzebna , ale to juz bedzie zalezało od tego ile tego białka bede mial :) czyli bedzie to dobry cykl ??
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
1098998208000
protein
Wysłana - 29 października 2004 15:55
Posiłek potreningowy jak najszybciej po treningu: duże ilości węglowodanów prostych (o wysokim indeksie glikemicznym),niewielkie ilości białka Właściwy posiłek potreningowy godzinę później: umiarkowane ilości ilości węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) ,duże ilości białka ,niewielkie ilości tłuszczy Na pół do godziny przed snem: umiarkowane ilości białka
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
1099058154000
Player One
Wysłana - 29 października 2004 18:35
Dzieki , czyli wnosikuje z tego ze białeczko mi sie przyda
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
1099067717000
protein
Wysłana - 29 października 2004 18:42
napewno nie zaszkodzi
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
1099068168000
Player One
Wysłana - 30 października 2004 11:43
A jeszcze mi sie przypomniało :) , czy to białeczko musze brac tez w dni bez treninigu ?? Czy moge sobie darować ?? Wtedy by mi na duzej starczyło i bym brał 4 razy w tygodniu.
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
1099129384000
Player One
Wysłana - 30 października 2004 11:43
2 porcje na dzień - godzine po treninigu i przed snem w porcjach po 40 gr.
Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
1099129431000
-Tora-
Wysłana - 30 października 2004 11:45
w dni nietreningiwe tez bierzesz, to tak jakbys diete trzymal w dzien treningu a dzien bez treningu nie. Bierz rowniez w dzien nietreningowy to białko.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
Znawca -
1099129541000
Player One
Wysłana - 30 października 2004 11:47
Ale w ten dzien bez treningu wystarczy jedna porcaj przed snem ??? 40 gr
Wczytywanie danych ... 
) 
