Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jakie on ma wyniki siłowe?

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wystarczy poszukać to nie trudne;)
Ronnie Coleman:
przysiad 360kg x2
wyciskanie nogami 900kg x 10
wyciskanie 5x220kg
martwy ciąg 390kg

Nogi to po prostu masakra

Klata chyba bez szału jak na jego masę ale też kosmos

z tego co się orientuję Ronnie ma najlepsze wyniki wśród kulturystów jeśli chodzi o boje z TS...

A co ma Coleman wspólnego ze Strong Man? Zły dział.

w 2006 chwalil sie, ze na klate wycisnal 300kg

"klata bez szału" ale to jest wyciskane silowo a nie technicznie(z mostkowaniem) podejrzewam ze jak by ogarnał technike to ponad 300lekko/
Kumple w wadze 82 i do 90 wyciskaja grubo ponad 200 w wygladaja jak by moze ze 3razy na siłowni byli....
Kulturystyka a trójbój to sa inne rzeczy:)