Co zrobic by podczas stosowania odrzywki nie obrosnac w tluszcz
pytonn
Wysłana - 22 listopada 2005 19:03
Sprawdź swoje BMI
Chodzi o to by byl przyrost masy a nie tluszczu,mam zamiar uzyc MassXXl.Co mam robic ? Ewentualnie co jeszcze brac by ograniczyc przyrost "sadla"
trening i tak jak napisal Czarny dieta i nie powinno byc sadelka sam osobisice co 2 dzien robie 2 cwiczenia na brzucho i przynajmniej w lato kratka jest jak znalazl:)
1132703402000
stódentkat
Wysłana - 23 listopada 2005 07:05
proponuję trening aerobowy 2-3 razy w tygoniu
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Specjalista -
1132725931000
pytonn
Wysłana - 23 listopada 2005 13:44
A po aerobach nie spale miesni??Bo tego bym niechcial
1132749886000
Biniu NUTRIFARM
Wysłana - 23 listopada 2005 15:03
jesli w ogranizmie zabraknie aminokwasow i glikogenu a wysilek bedzie tego wymagal to zaczniesz spalac miesnie
warto temu zapobiegac :D spozywajc przed treningiem choc pare gram BCAA (niekoniecznie w formie BCAA juz np 10 gr serwatki wystarczy)
TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM i lektury magazynu PERFECT BODY www.perfectbody.pl
Ekspert -
1132754627000
pytonn
Wysłana - 23 listopada 2005 19:02
A czy przed aerobami moge zjesc troche gainera
1132768945000
Blantowiec
Wysłana - 24 listopada 2005 08:40
zjedz kubek
e LO
1132818043000
wylliam
Wysłana - 24 listopada 2005 08:53
imo nie ma sensu. samo białko daj.
"Jak kraść, to miliony. Jak r*****, to księżniczki"
Znawca -
1132818838000
Biniu NUTRIFARM
Wysłana - 24 listopada 2005 08:55
A czy przed aerobami moge zjesc troche gainera
pytanie za pytanie
po co ??
TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM i lektury magazynu PERFECT BODY www.perfectbody.pl
Ekspert -
1132818904000
Leon23
Wysłana - 24 listopada 2005 11:47
ej a jako te aeroby ni wytraczy a6w?? ja jak zawsze koncze to jestem caly mokry? A twa gdziesz 20 min codziennie. Nie wystrczy??
Wczytywanie danych ... 
