Co zrobić masa vs rzeźba

...

Maniszu2012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141

Siema :) mój staż to 3 lata, masa poszła ładnie przez ten czas waże ok.90kg, masa jest ładna suchy mięsień i nie wiem czy robić rzeźbę teraz czy masa ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Musisz dużo jeść i kręcić aeroby ,wtedy będziesz nabierał mięśni i spał tłuszcz , tak robią zawodowi kulturyści .

nie no ,żartuje ,żeby potem nie było .
Sam musisz zdecydować czego ci brakuje , brakuje masy -masuj , proste :)

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

Maniek19855

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 340 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7792

Zależy co chcesz robić? na czym ci zalezy?

ooooo

...

Maniszu2012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141

no ja ogólnie celuje w coś typu kulturystyka, tylko nie wiem czy robić masę na max. później redukcja czy cały czas na redukcje robić.,... a trochę na masę żeby była dobra jakościowa sylwetka, czy teraz to muszę nabrać masy dobrej do jakieś 100kg ?

...

emylzk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 345 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11697

daj jakies zdjecie , albo chociaz ankiete wypelnij.

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17668

jak jesteś lepriconem o wzroście 130cm to sie redukuj

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

Maniszu2012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141

bohoo - jak masz takie głupoty pisać to się nie odzywaj , bo nikomu nie pomagasz...

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17668

zapoznaj się z regulaminem, odpowiedź adekwatna do pytania - po to własnie jest ankieta - pretensje miej do siebie - prosta zasada
jakiej jakości udzieliłeś nam informacji o sobie - takiej jakości odpowiedź uzyskujesz

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

Maniszu2012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141

COŚ PODOBNEGO DO MNIE , BO SWOJEJ NIE MAM FOTY...

...

Maniszu2012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141

U MNIE MOŻE TROCHĘ MNIEJSZA KLATKA, RESZTA PODOBNA JEST...

...

bohoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17668

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Mamy nakierować cię na odpowiednią drogę,nie wiedząc o tobie nic?

Ankieta + komplet fotek.

Choć ja nie rozumiem personalnie tego typu tematów.Chyba każdy swój rozum ma i potrafi określić swoje priorytety

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat