Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 392 razy
słowa kluczowe: zarzucić 
Autor

Co zarzucić?

sensi85

Wysłana - 28 lutego 2010 20:35    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Tak więc dodaje pełną ankiete.Nie stac mnie na dietke jednak tak jak każdy was chce wyglądać lepiej dlatego licze na pomoc i poswiecenie mi troche czasu i waszej wiedzy.Co mozecie mi poleciec,z góry podziękowania z kujawsko -pomorskiego .thx.Jakie koszta na pierwszy cykl i co na podtrzymanie masy.Ogólnie jak powinien wygladac cykl i jak tego nie utracic.Nie chce byc sezonowcem,jestem zdeterminowany strasznie:) Pozdro.
 
Płeć: Mężczyzna
 
Wiek: 25
 
Waga: 92
 
Wzrost: 181
 
Obwód klatki: 117
 
Obwód ramienia: 37
 
Obwód talii: 105
 
Obwód uda: 61
 
Obwód łydki: 41
 
Staż na siłowni: 3 miesiące
 
Ilość spożywanego białka: jak najwięcej
 
Ilość spożywanych węglowodanów: dużo
 
Ilość spożywanych tłuszczów: dużo
 
Opis przebytych cykli sterydowych: w wieku 18 lat 100 metki bardzo fajna rzezba-0 masy.
 
Trening: Poniedziałek:::
1.Brzuch
2.Plecy
3.Nogi

Wtorek:::
1.Brzuch
2.Klatka
3.Barki

Środa:::
1.Brzuch
2.Biceps
3.Triceps
4.Przedramie

Czwarte:::
1.Brzuch


Piątek:::
1.Brzuch

 
Cel cyklu: masa
 
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 lat
 
Poziom BF%: 28
 
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak/ lekka nadwaga
 
Stan zdrowia: ok
 
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
 
PPM podstawowa przemiana materii: 33372610
 
Wyciskanie leżąc (MAX): 70
 
Martwy ciąg (MAX): -
 
Przysiad (MAX): 60

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 28 lutego 2010 20:38 
W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport

CENA: 19.80zł
Pvl - Mutant Mass

CENA: 219.00zł
Dymatize - Super Mass Gainer

CENA: 159.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

rywon21

Wysłana - 28 lutego 2010 20:38    Edytuj Cytuj
bez diety nieda rady

flex1976 NO PAIN NO GAIN

Wysłana - 28 lutego 2010 20:39    Edytuj Cytuj
pomyliłeś działy//?
 
"Tylko dwie rzeczy są nieskończone.Wszechświat i ludzka głupota,
choć nie jestem pewien co do tej pierwszej"
Ekspert -

ThugMen

Wysłana - 28 lutego 2010 21:01    Edytuj Cytuj

Staż na siłowni : 3 miesiące
Wyciskanie leżąc (MAX) : 70
Ilość spożywanego białka : jak najwięcej
Obwód ramienia : 37
Waga : 92

rywon21

Wysłana - 28 lutego 2010 21:05    Edytuj Cytuj
w wieku 18 lat 100 metki bardzo fajna rzezba-0 masy.


lekka nadwaga

artist_06

Wysłana - 28 lutego 2010 21:44    Edytuj Cytuj
nie stać Cię na dietę ale na koks stać

przyłóż sie do michy a koks nie będzie Ci potrzebny
 
Trzeba być człowiekiem i traktować innych jak ludzi.
Specjalista -

Jay1991

Wysłana - 28 lutego 2010 21:50    Edytuj Cytuj
Zmień trening spal fat i pomyśl o koxach potem;].
A Panowie nie raczą popatrzyć na jego trening xD, talie to masz mega przy tym wzroscie i tej wadze.
 
Bo życie jest zbyt krótkie by być małym
Andreas Munzer

sensi85

Wysłana - 01 marca 2010 09:32    Edytuj  Cytuj
tak ja zmierzyłem obwód poniżej pępka 1 cm a nei w pasie.W pasie to mam 92 :D

szczur_

Wysłana - 01 marca 2010 11:35    Edytuj Cytuj
dobra przemiana materii
 
It's not Revenge, It's Punishment!
Ekspert -

porek333

Wysłana - 01 marca 2010 11:51    Edytuj Cytuj
gdzie trafiłeś taką dobrą metkę na rzeźbe??
masakra!!

Zmieniony przez - porek333 w dniu 2010-03-01 11:52:17

sensi85

Wysłana - 01 marca 2010 15:40    Edytuj Cytuj
wlasnie napisałem łebku że nic mi w mase nei weszło dlatego dziwne.wiem ze meta jest na mase przeciez.Masakra!!!
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Co zarzucić?

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.