Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Właśnie kończę cykl na kreatynie. Jakim suplem radzicie mi zastąpić kretę, po skończonym cyklu?

Pozdro


Płeć : Facet
Wiek : 25
Cel treningowy : Siła, Masa
Staż treningowy na siłowni : ponad 1 rok
Uprawiane inne sporty : boks
Dieta : jest
Zażywane suplementy : arginina, kreatyna, gainer, coś na stawy, witaminki

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

White flood

Kreatyny nic nie zastapi.
Dieta wystarczy daj odpoczac organizmowi od chemii.
Niewiem dlaczego wiekszosc uwaza ze miedzy cyklami kreatynowymi suple sa koniecznoscia.

Ja tak nie uważam :)

sproboj glicerol opinie sa dosc pozytywne- pompuje

albo lec na kreatynie caly czas nie musisz cyklicznie

ja tam bym zrobil przerwe od supli. nie trzeba caly czas w siebie cos pompowac

a musisz cos brac? nie mozna na 'sucho'?

Dieta wystarczy w zupełności.

j/w
daj "odpocząć" organizmowi od chemii

zresztą co możesz brać...coś przedtreningowego, a jeśli będziesz tak robił cały czas to organizm z czasem przyzwyczai sie do substancji zawartych w popularnych bosterach.

Jeśli już tak bardzo chcesz coś brać to polecam white flood przed treningiem i braki w diecie możesz uzupełniać jakimś białkiem+ np.bcaa około treningowo.

myslę, ze jak z przytoczone j przez Ciebie listy suplementow ktore uzywasz wyrzucisz kreatyne to nic się nie stanie nawet gdy nic w jej miejsce nie wrzucisz- jesli jednak chcialbys to widze tu w pierwszym rzędzie; bcaa, mzb.