Co z czym łączyć?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: czym , łączyć

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Agnitium

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 288

Mam 14 lat 176cm 68kg
ide na siłke troche tłuszczu spalić i na 1 miesiąc ide przypakowac

mam łączyć:
-Klatke z nogami
-Biceps z tricepsem
-Bary z plecami
bo nie wiem;))

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konradek55

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2140

klata z tricepsem

nogi z łydkami

biceps z plecami

barki z kapturami

cwicz chociaż 4 razy w tygodniu
ale ja polecam FWB!!!

forum ?

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Przypakowac na miesiac? 68kg i spalic tluszcz? Gdzie Ty go tam masz? Albo sie trenuje albo nie bo takie "przypakowac" to jakbym typowego sezonowca sluchal a tutaj w dodadtku 14letniego. Lepiej idz na basen albo jakies pompki brzuszki porob

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-21 08:37:35

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Nie oszukujmy sie, ale w miesiac to ty nic nie zdazysz zrobic. Nawet podstaw

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

a tak wogóle to za młody jestes na "przypakowanie" :]

więc proponuje połączyć basen z bieganiem :D :D

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-12-21 20:06:16

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat