Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jak w temacię ćwicze już troche czasu a nigdy nie widziałem u siebię żyły na bicepsie mimo intensywnych ćwiczeń,czy jest na to jakaś metoda aby ona się tam pojawiła ?.

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nie ma sposobu żebyś miał większe żyły, choćjeśli ćwiczysz na mase to malo prawdopodobne żebyś miał żyłe na bicu, choćniektórzy mają ;)
Np. ja mam bardzo mało żył, a niektórzy to mają na rękach kablówke normalnie

ja mam chude zylki i malo widoczne. a na bicepsie mam na jeg odole w poprzek tylko

podobnie jak ja, to zależy głównie od poziomu tłuszczu, a nie od intensywności i długości treningów

Z CZASEM SIE POJAWIĄ

Saib nawet jakbyś miał 0% tłuszczu i byś miał dobrą mase to byś żył zbytnio nie miał

łukasz a ty nie masz żył ?

hehe chodziło mi o to że nie bedziesz miał widocznych żył
Faku zią

ciekawe...
Łukasz w wieku 15 lat już martwy ciąg machasz? to ja rok starszy boję się o kręgosłup, przy 12 kg więcej i 'trochę' większych wymiarach

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-24 14:14:31

Saib martwego nie robie
a to co mam w profilu to tak sobie kiedyś sprawdziłem bo sobie leżałą sztanga 90kg i sobie podeszłem i wziąłem :P
Wiem że to było głupie ale na szczęście nic mi sie nie stało :)
Teraz w martwym nie wiem ile wezme, ale myśle że kilka kg powyżej 90

,,to ja rok starszy boję się o kręgosłup, przy 12 kg więcej i 'trochę' większych wymiarach"



Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-02-24 15:08:16