potreningowo
owsiane,rodzyny,wpc=mix

anubis84
co to obok tego puree??kupa

bezcukrowy energy drink z lidla

puchę tuńczyka w s. własnym zmieszałem sobie z 1/3 małego jogurtu naturalnego + mała szczypta soli, trochę przyprawy do ziemniaków, przyprawy do kurczaka, symbolicznie dodałem jeszcze jakiegoś czosnku w proszku i sporo papryki słodkiej
Zayebiste!

anubis84 - widzę, że też na zielonej herbatce jeździsz ciągle, pozdr

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-10 18:31:30

koles08
ta racja "kupa" wiedziałem że będą takie skojarzenia, a tak to są sobotnie zrazy tylko ich nie widać bardzo bo zalane sosem
carbon91
tak jakos brat mnie wciagnal w zielona i teraz tylko tą pije, zaraz se ja zrobie chyba.

jakis czas temu musli z owocami,kawa i pół grapefruita :P

Owsiany z oliwkami żółtym serem i wędliną.



A niedawno dwa podudzia, ziemniaki i domowe ogórki kiszone

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-11 14:34:37

150gr makaronu i jajecznica z 3jaj i szklana mleka ;d

Trochę łososia.

8:00 50g owsianych, 2 jaja cale, 2 bialka, czosnek, sol pieprz, majeranek, 15ml oliwy = placek owsiany.

a u mnie przed chwilą :
50g mąki razowej żytniej typ 2000
4białka jaj jedno całe jajko
pieprz cayenne kurkuma
marchew i brokuły:D
taki obiadzik