Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

maciekslu1

Wysłana - 01 marca 2010 14:48

No fakt ziemniaki 70 i marchewka 80. Kurcze musze to odpuscic na przyszlosc ta marchew i groszek
Dzieki za zwrocenie uwagi bo sam bym nawet o tym zapomnial

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

HeBRa21

Wysłana - 01 marca 2010 15:38

6:00
4 kaps mono

6:30
100 owsianych
3 garście żurawiny (od jutra normalnie lecę z shakiem by Phex)

szkoła
hot dog

(bagietka + parówka

)
2 precelki

15:30
200 ziemniaków
2 żeberka
surówka

teraz

10 TsT
+ 4 kaps mono

trening : carbo + redshot w trakcie i po Ostrowia 30g

17:30 / 18:00
100 Mammoth 300 mleka 20 oliwy
/ 150 makaronu + 150 wołowo wieprzowego + sos

20:30
100 wiejskiego
50g pieczywa

21:30
100 Mammoth
300 mleka
20 oliwy

Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-03-01 15:42:04

[http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_wykonaniu_Hebra_21__str.3-t548585-s3.html]

phex1337

Wysłana - 01 marca 2010 15:42

Dziś jeden na forum ***nął hasłem że nie mam diety

aktualnie woda z butelki

[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_%26gt%3B_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TEST%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html]