Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 16539 razy
  • Autor

    Co to są aminokwasy

  •  
    SFD

      Wysłano 08 listopada 2003 19:01

      zgłoś naruszenie

      ostatnio słyszałem że tydzień przed kończeniem brania kreatyny należy zacząć brać aminokwasy. Napiszcie mi co to są dokładnie aminokwasy i po co się je bierze (co one robią).Acha. Jeszcze jedno. Jak bierze się kreatyne i białko to ma być pomiędzy tym ok. 40 min przerwy. Jakim cudem mam zjeść obie rzeczy w ciągu 15 min po treningu? Napiszcie. Z góry dzięki.

      morfeusz
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 08 listopada 2003 19:29

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • Deil
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 475
      • Wiek: 29 lat
      • Na forum: 11 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 6926

      Wysłano 08 listopada 2003 19:29

      zgłoś naruszenie
      http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96903&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja  - wejdź na ten link tam jest objaśnione co to są aminokwasy, a co do twojego drugiego pytania kreatyne bierz od razu po treningu z glukozą lub carbo a białko 30 minut później

      pozdrawiam

    • Grasik
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 22600
      • Wiek: 12 lat
      • Na forum: 12 lat
      • Trenuje: Od 1994 r.
      • Płeć: Kobieta
      • LPA: 112291
      • Status:Ekspert

      Wysłano 08 listopada 2003 19:32

      zgłoś naruszenie
      "ostatnio słyszałem że tydzień przed kończeniem brania kreatyny należy zacząć brać aminokwasy."
      zle slyszales - w miare mozliwosci/potrzeby robisz to non stop

      "Napiszcie mi co to są dokładnie aminokwasy i po co się je bierze (co one robią)"
      aminokwasy to czesci skladowe bialkek;wspomagaja antykatabolizm /ochrona przed rozpadem miesni/;

      artystyczny leniwy' grasik
      księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
      ~kopernik sooplementacji~

      Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
      28:06:42:12
      That is when the world will end.
    • Quart
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 25511
      • Na forum: 11 lat
      • LPA: 110282
      • Status:Specjalista

      Wysłano 08 listopada 2003 19:33

      zgłoś naruszenie
      Związki chemiczne wykorzystywane przez komórkę do budowy białek.

      http://wiem.onet.pl/wiem/00f6c4.html

      http://www.google.pl/search?q=aminokwasy&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&lr=


      "Acha. Jeszcze jedno. Jak bierze się kreatyne i białko to ma być pomiędzy tym ok. 40 min przerwy. Jakim cudem mam zjeść obie rzeczy w ciągu 15 min po treningu? Napiszcie. Z góry dzięki."

      A po co chcesz jesć obie rzeczy w 15 min po treingu?
      kreatyne bezposrednio po z glukoza (ok30-50gr) a białko ok45 min pozniej




      Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-08 19:35:32
    • JASZCZOMP
      miętki
      • Pochwały:0
      • Nagany:brak
      • Postów: 21724
      • Wiek: 35 lat
      • Na forum: 11 lat
      • Trenuje: sporo.
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 92660
      • Status:Ekspert

      Wysłano 09 listopada 2003 01:17

      zgłoś naruszenie
      Daruj sobie aminokwasy.Zamiast wydawac kase na ta drogą forme białka zakup sobie odrzywke wysokobiałkowa i lepiej na tym wyjdziesz..
      I nie wiesz co to jest aminokwas(choćby z książki do biologii) a łykasz kreatyne??Brawo.
      Pozdro.

      Kasztan 2003

      Doradca w dziale Suplementacja
      To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..


      "nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
    • Goral
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 11776
      • Wiek: 30 lat
      • Na forum: 12 lat
      • Trenuje: 6
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 62881
      • Status:Ekspert

      Wysłano 09 listopada 2003 01:31

      zgłoś naruszenie
      zamiast kase na te aminki wydaje ja na pozadne bialko, lepiej na tym wyjdziesz, bo napewno Ci go w diecie brakuje, a to znacznie tanszy budulec od aminkow

      ===============================================
      "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl
      ===============================================
      Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
      Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
      .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
      >>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
      Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na [http://www.pajacyk.pl] Dzięki
    • Słabeusz
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 4241
      • Na forum: 11 lat
      • LPA: 16798
      • Status:Ekspert

      Wysłano 11 listopada 2003 20:04

      zgłoś naruszenie
      Wypełnij profil - bo nic o Tobie nie wiadomo

      A zamiast aminek weź białko. I dostosuj dietę do aktualnych potrzem,

      Pytanie co to są aminokwasy za to rozwaliło mnie ale cóż nie każdy musi to wiedzieć, więc aminokwasy są to najmniejsze części strawionego białka, z nich w rybosomach syntezuje się łańcuchy peptydowe!

      Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

      Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

      Doradca w dziale Suplementacja
      Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

      Doradca w dziale Suplementacja
    • misOO
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 10990
      • Wiek: 29 lat
      • Na forum: 12 lat
      • Trenuje: 6
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 88360
      • Status:Ekspert

      Wysłano 11 listopada 2003 20:15

      zgłoś naruszenie
      Suaby brawo za wyjasnienie


      misOO
      Dozorca w dziale OLIMP
      Portier in s0Ople
      Pozdrawiam
      misoo