Temat został odczytany 20145 razy

Co to są aminokwasy

zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
ostatnio słyszałem że tydzień przed kończeniem brania kreatyny należy zacząć brać aminokwasy. Napiszcie mi co to są dokładnie aminokwasy i po co się je bierze (co one robią).Acha. Jeszcze jedno. Jak bierze się kreatyne i białko to ma być pomiędzy tym ok. 40 min przerwy. Jakim cudem mam zjeść obie rzeczy w ciągu 15 min po treningu? Napiszcie. Z góry dzięki.

morfeusz

1068314472000
zgłoś naruszenie
  • Deil
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 475
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6926
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96903&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja  - wejdź na ten link tam jest objaśnione co to są aminokwasy, a co do twojego drugiego pytania kreatyne bierz od razu po treningu z glukozą lub carbo a białko 30 minut później

pozdrawiam

1068316190000
zgłoś naruszenie
  • Grasik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 22600
  • Wiek: 14 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 112294
  • Trenuje: Od 1994 r.
"ostatnio słyszałem że tydzień przed kończeniem brania kreatyny należy zacząć brać aminokwasy."
zle slyszales - w miare mozliwosci/potrzeby robisz to non stop

"Napiszcie mi co to są dokładnie aminokwasy i po co się je bierze (co one robią)"
aminokwasy to czesci skladowe bialkek;wspomagaja antykatabolizm /ochrona przed rozpadem miesni/;

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
1068316325000
zgłoś naruszenie
  • Quart
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 25511
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 110321
Związki chemiczne wykorzystywane przez komórkę do budowy białek.

http://wiem.onet.pl/wiem/00f6c4.html

http://www.google.pl/search?q=aminokwasy&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&lr=


"Acha. Jeszcze jedno. Jak bierze się kreatyne i białko to ma być pomiędzy tym ok. 40 min przerwy. Jakim cudem mam zjeść obie rzeczy w ciągu 15 min po treningu? Napiszcie. Z góry dzięki."

A po co chcesz jesć obie rzeczy w 15 min po treingu?
kreatyne bezposrednio po z glukoza (ok30-50gr) a białko ok45 min pozniej




Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-08 19:35:32
###[http://www.polskieserce.pl/]###
###[http://www.pajacyk.pl/]###
1068316436000
zgłoś naruszenie
  • miętki JASZCZOMP
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21724
  • Wiek: 37 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 92660
  • Trenuje: sporo.
Daruj sobie aminokwasy.Zamiast wydawac kase na ta drogą forme białka zakup sobie odrzywke wysokobiałkowa i lepiej na tym wyjdziesz..
I nie wiesz co to jest aminokwas(choćby z książki do biologii) a łykasz kreatyne??Brawo.
Pozdro.

Kasztan 2003

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..


"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
1068337064000
zgłoś naruszenie
  • Goral
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11776
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 62881
  • Trenuje: 6
zamiast kase na te aminki wydaje ja na pozadne bialko, lepiej na tym wyjdziesz, bo napewno Ci go w diecie brakuje, a to znacznie tanszy budulec od aminkow

===============================================
"Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl
===============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na [http://www.pajacyk.pl] Dzięki
1068337863000
zgłoś naruszenie
  • Słabeusz
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4241
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 16798
Wypełnij profil - bo nic o Tobie nie wiadomo

A zamiast aminek weź białko. I dostosuj dietę do aktualnych potrzem,

Pytanie co to są aminokwasy za to rozwaliło mnie ale cóż nie każdy musi to wiedzieć, więc aminokwasy są to najmniejsze części strawionego białka, z nich w rybosomach syntezuje się łańcuchy peptydowe!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja
1068577456000
zgłoś naruszenie
  • misOO
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 10990
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 88360
  • Trenuje: 6
Suaby brawo za wyjasnienie


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople
Pozdrawiam
misoo
1068578123000