Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Trenuje boks tajski i musze wzmocnic nadgarstki. Znalazlem w internecie urzadzenie Powerball, z tego co czytalem moze to byc calkiem ciekawa forma cwiczenia nadgarstkow. Myslicie ze jest sens zakupu Powerballa? (ceny zaczynaja sie od 40zl). Jezeli ktos z Was uzywal kiedys tego urzadzenia to niech podzieli sie swoimi wrazeniami. Dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Czemu musisz wzmacniać nadgarstki?

Zawsze latwo je nadwyrężałem, nawet cwiczac na silowni. Teraz na treningach dosc intensywnie cwiczymy rece, duzo tarczujemy i po takim treningu czesto czuje ból w stawach. Rece starannie wiaze i staram sie uderzac poprawnie, dlatego sadze ze wzmocnienie nadgarstkow pomoze mi w lepszym zaciskaniu piesci i uwolni mnie od moich dolegliwosci. Taka mam przynajniej nadzieje..

Prawdę mówiąc, to jeśli już ćwiczysz na siłowni, to nie potrzebujesz chyba dodatkowych pałerboli.

Niestety nie jest tak kolorowo, na silownie w tej chwili nie mam czasu a nawet jak mialem, to nigdy specjalnie nie cwiczylem nadgarstkow. I to byl blad bo teraz wydaje mi sie ze nie wytrzymuja intensywnosci treningu. Trener mowil zebym cwiczyl sobie nadgarstki krecac niewielkimi hantelkami, ale ten caly powerball moze byc lepszym wyjsciem. O ile dziala :)

A nie łatwiej i taniej porobić jakieś ćwiczenia na nadgarstek np. podobno pompki na kościach wzmacniają nadgarstek lub jakieś ćwiczenia na siłowni.

powerball nic Ci nie da
dobre to jest jakbys mial grac na perkusji bo musisz tym rytmicznie krecic i trafialbys w takt

Nie trzeba ćwiczyć nadgarstków, bo same się ćwiczą przy podnoszeniu żelaza

Mimo wszystko problem pozostaje.. Jutro kupie ta zabawke i podziele sie swoimi wrazeniami. Pozdrawiam

nie kupuj, kiedys mialem to w rekach i nie omieszkalem sprobowac

ruch podobny do tego przy waleniu konia tylko ze mniejsza satysfakcje cwiczenie daje

LOL...